Ladies, di era globalisasi sekarang ini, banyak diantara Anda semua pasti disibukan dengan rutinitas yang padat. Ujung-ujungnya Anda pasti jarang melakukan olahraga. Padahal olah raga tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tapi juga kesehatan otak. Dijelaskan pada situs atjehlink.com, apabila rutin melakukan olah raga otak akan terbentuk saraf baru yang bisa melindungi terhadap kepikunan.
Tak dapat dipungkiri kita hidup di zaman modern, tidak ada salahnya jika sesekali kita melakukan olah raga otak dengan melakukan permainan tradisional. Ternyata permainan tradisional selain sangat berguna untuk olahraga tubu, tetapi juga sangat bermanfaat guna olahraga otak dan pastinya tak kalah seru dengan permainan modern masa kini.
Bicara mengenai permainan tradisional, masih ingatkah Anda dengan engklek? Ladies, jangan anggap remeh dan menyepelekan permainan tradional ini lho, sebab permainan ini juga sangat baik untuk kesehatan badan juga otak.
Nah, laman indonesiadalamtulisan.com menambahkan bahwa memainkan engklek tidaklah sulit. Saat melakukan lompatan dengan satu kaki saat bermain engklek, Anda akan berusaha menyeimbangkan tubuhnya dengan satu kaki. Disini peran otak besar dan kecil mulai bekerja saling berkesinambungan.
Permainan engklek ini bertujuan untuk meningkatkan keterampilan fisik, koordinasi otak, mengembangkan kecerdasan kinetik dan logika serta membantu untuk berpikir kreatif.
Dengan melakukan permainan ini tanpa sadar otak menjadi terlatih. Tak ada salahnya jika Anda sesekali memainkan ini di waktu senggang. Siapa bilang engklek itu kuno? Nyatanya malah memberikan dampak positif bagi tubuh dan otak. Selamat mencoba.
Oleh: Ismaya Indri Astuti
(vem/rsk)