Ladies, tahukah anda bahwa coklat memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan anak? Berikut adalah ulasannya seperti dilansir oleh mayoclinic.com.
Sebagian besar orang tua menganggap bahwa coklat hanya mengandung lemak yang justru membuat anak gemuk. Namun, saat ini sudah ditemukan banyak riset yang meneliti kandungan lain dari buah coklat atau kakao ini.
Ladies, ahli gizi dari Klinik Mayo Amerika Serikat, Dokter Katherine Zeratsky menyatakan bahwa kakao dapat mengurangi resiko anak mengalami serangan jantung. Tidak hanya berhenti disitu, flavanols yang terkandung di dalam buah coklat ini memiliki efek antioksidan yang mampu mengurangi kerusakan sel yang menjadi penyebab serangan jantung.
Lebih jauh, Dokter Katherine Zeratsky menambahkan bahwa flavanols ini lebih banyak ditemukan di coklat yang original daripada di coklat putih. Buah coklat juga ditemukan mampu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi saluran pada tubuh anak.
Beberapa riset juga membuktikan bahwa konsumsi coklat dalam jumlah yang wajar dapat mengurangi resiko anak mengidap diabetes, stroke, dan sekali lagi, serangan jantung. Mayoclinic.com menyarankan anda untuk memantau konsumsi coklat anak. Selain itu, produk coklat yang disarankan oleh mayoclinic.com adalah produk yang mengandung buah kokoa hingga 65 %.
Ladies, pastikan anda mampu membaca informasi nilai gizi yang tertera pada kemasan makanan dan mengajarkannya kepada anak sehingga ia dapat mengontrol konsumsi coklat secara mandiri.
Nastiti Primadyastuti
(vem/ova)