Bunda sekalian, mengajak anak-anak baik yang masih bayi atau yang sudah memasuki usia sekolah untuk tidur tentu tidak mudah. Meski sekarang Bunda sudah lebih mudah saat menidurkan si kecil, dulu Anda tentu sempat mengalami kesulitan untuk membiasakan kebiasaan tidur yang baik.
Tak jarang Anda membuat kesalahan saat menidurkan si kecil, tapi justru kesalahan itulah yang membuat Bunda belajar. Nah, berikut ini ada beberapa kesalahan utama yang dilakukan orang tua saat menidurkan anak serta cara menghindarinya. Yuk simak ulasannya seperti yang telah dirangkum dari laman babycenter.com.
Kesalahan #1: Membiarkan anak tidur terlalu malam
Bunda mungkin tidak memiliki banyak waktu seusai pulang kerja sehingga Anda pun membiarkan si kecil untuk bermain sendiri hingga larut malam. Selain itu, seiring berjalannya waktu, si kecil akan mulai mendapatkan PR atau tugas sekolah yang harus diselesaikan hingga membuatnya tidur terlalu malam.
Sesibuk apapun Anda, pastikan si kecil tidak tidur terlalu malam. Dampingilah buah hati Anda saat mengerjakan tugas sekolah atau untuk anak balita ajak mereka untuk membereskan mainannya agar segera tidur. Buatlah jadwal tidur anak yang teratur dan tidak perlu menunggu hingga mereka menguap atau lelah untuk mengajaknya tidur.
Kesalahan #2: Bergantung pada gerakan
Gerakan yang dimaksud di sini adalah gerakan dari kendaraan atau kereta dorong bayi yang biasa membantu si kecil agar terlelap tidur. Buah hati Anda mungkin sering kali lebih mudah terlelap tidur apabila ia naik mobil, naik sepeda motor, atau sedang berada di kereta dorong bayi.
Bunda, ketahuilah jika si kecil suka tidur dengan bantuan kendaraan tersebut, maka kemungkinan ia tidak tidur dengan nyenyak. Ia hanya tidur karena mendapatkan efek yang menenangkan dari gerakan kendaraan tersebut. Maka dari itu, usahakan untuk tidak melakukan kebiasaan tersebut dan segera bawa si kecil ke tempat tidur saat ia tertidur di kereta dorong atau mobil.
Kesalahan #3: Terlalu banyak menstimulasi
Bunda mungkin hanya ingin membantu si kecil agar lebih mudah terlelap tidur dengan mainan atau hiasan di atas tempat tidurnya. Kenyataannya stimulasi yang terlalu banyak justru bisa membuat si kecil sulit tidur. Mainan, hiasan, serta lampu yang terang dapat mengganggu buah hati Anda saat tidur.
Maka dari itu, ada baiknya Bunda membereskan mainan dari tempat tidur bayi atau balita Anda. Untuk anak yang lebih besar, hindari meletakkan barang elektronik seperti TV dan komputer di dalam kamar mereka. Lalu, jangan lupa untuk memadamkan lampu atau memasang lampu yang redup untuk membantu anak-anak agar terlelap tidur.
Oleh : Lies Nureni
(vem/ver)