Fimela.com, Jakarta - Warna hijau yang menyegarkan, rasa asam hangat yang membangunkan energi, dan aroma alami yang menenangkan tubuh. Minuman ini bukan sekadar tren sehat, melainkan pilihan cerdas untuk memulai hari dengan lebih sadar dan penuh perhatian pada diri sendiri.
Resep smoothie hijau detox dengan jahe & lemon hadir sebagai kombinasi sederhana yang kaya manfaat, mudah dibuat, dan ramah untuk gaya hidup modern.
Sahabat Fimela, di tengah rutinitas padat dan pola makan yang kadang kurang seimbang, tubuh membutuhkan asupan yang membantu proses detoksifikasi alami. Smoothie hijau ini memadukan sayuran hijau, buah segar, jahe, dan lemon yang dikenal mampu mendukung pencernaan serta memberi sensasi segar dari dalam.
Manfaat Smoothie Hijau Detox dengan Jahe & Lemon
- Membantu hidrasi dan mendukung sistem pencernaan
- Memberi rasa kenyang lebih lama dengan kalori ringan
- Mengandung antioksidan alami dari sayuran hijau dan lemon
- Jahe membantu menghangatkan tubuh dan mengurangi rasa kembung
- Cocok dikonsumsi pagi hari atau sebagai pengganti camilan sehat
Bahan-Bahan
- 1 genggam bayam segar
- 1/2 buah mentimun, potong kecil
- 1 buah pisang matang (untuk rasa manis alami)
- 1/2 buah kiwi
- 1 ruas jahe (±2 cm), kupas
- 1/2 buah lemon, peras airnya
- 200 ml air dingin atau air kelapa
- Es batu secukupnya (opsional)
Cara Membuat
1. Cuci bersih semua sayuran dan buah.
2. Masukkan bayam, mentimun, kiwi, pisang, dan jahe ke dalam blender.
3. Tambahkan air lemon dan air dingin atau air kelapa.
4. Blender hingga halus dan tercampur merata.
5. Sajikan segera agar nutrisi dan kesegarannya tetap optimal.
Tips agar Smoothie Lebih Nikmat
- Gunakan jahe secukupnya agar rasa hangat tidak terlalu tajam
- Tambahkan biji chia atau flaxseed bila ingin ekstra serat
- Jika baru mencoba smoothie hijau, pisang bisa ditambah untuk rasa lebih ramah
Dengan bahan sederhana dan waktu singkat, resep smoothie hijau detox dengan jahe & lemon bisa menjadi ritual kecil yang memberi dampak besar bagi kesehatan dan keseimbangan harian.
Jadikan minuman ini teman setia di pagi hari atau jeda sehat di tengah aktivitasmu.