Sukses

search
hilya Kamila
hilya Kamila

hilya Kamila

Artikel
Wall sit mudah untuk dilakukan hanya dengan menahan posisi duduk bersandar di dinding untuk waktu yang singkat. (Foto/dok: Freepik/drobotdean)
LifestyleIngin Merasa Lebih Bugar? Berikut 5 Manfaat Latihan Wall Sit Sederhana untuk Memperkuat Otot Tubuh
wall sit merupakan latihan sederhana yang efektif untuk membangun kekuatan dan daya tahan otot.
Dengan sumber protein nabati, tahu sangat cocok untuk pola makan vegan. (Fotodok: Pexels/Leongsan Tung)
Food6 Menu Tinggi Protein dari Tahu yang Cocok untuk Meal Preparation dan Camilam Sehat
Salah satu menu camilan sehat yang bisa disajikan adalah menggunakan bahan dasar tahu.
Kenapa detoks tubuh itu penting? Selain menghilangkan racun dari tubuh, detoks tubuh juga sebagai salah satu cara untuk mencegah penyakit. Detoks tubuh dapat dilakukan secara konsisten agar tetap sehat atau boost wellness. (Foto/dok: Pexels/mikhailnilov)
HealthCara Detoks Tubuh dengan Menerapkan Clean Eating agar Hidup Lebih Sehat dan Bugar
Selain menghilangkan racun dari tubuh, detoks tubuh juga sebagai salah satu cara untuk mencegah penyakit.
Working mom bisa menjadi lebih dekat dengan anak jika menerapkan pola asuh anak dengan cara gentle parenting. (Foto/dok: Freepik)
FimelaMom6 Tips Gentle Parenting untuk Working Mom agar Menjadi Lebih Dekat dengan Anak
Gentle parenting merupakan salah satu cara untuk melakukan pendekatan yang penuh kasih sayang dalam menekankan empati dan rasa hormat.
Dengan reaksi yang terkendali ketika anak tantrum, hal itu dapat melatih untuk mengelola emosi mereka. (Foto/dok: Freepik)
FimelaMom6 Tips Mengatasinya Tanpa Panik saat Anak Tantrum di Tempat Umum
Orangtua dapat memberikan reaksi yang tidak berlebihan ketika anak sudah mulai tantrum di keramaian.
Power pose dapat dilakukan dengan cara yang sederhana dengan hanya memerlukan waktu selama dua menit sebelum bekerja. (Foto/dok: Pexels/AnnaTarazevich)
LifestyleMerasa Gugup saat Meeting? Lakukan Power Pose Selama 2 Menit
Apakah pernah merasa tegang saat berbicara di depan orang banyak? Atau bahkan tidak dapat berbicara dengan jelas ketika berhadapan dengan rekan meeting? Power pose merupakan cara yang tepat untuk mengurangi rasa gugup.
Sindrom impostor bisa membuat seseorang mulai mempertanyakan apakah benar-benar pantas mendapatkan posisi, pencapaian atau apresiasi yang telah diraih. (Foto/dok: Pexels/Resume Genius)
LifestyleSering Meragukan Kemampuan Diri? Ini Dia 6 Cara Mengatasi Sindrom Impostor di Tempat Kerja
Sahabat Fimela, sindrom impostor adalah kondisi ketika seseorang merasa pencapaian yang diraihnya berasal dari keberuntungan.
Di depan orangtua, anak bisa merasa bebas menunjukkan perasaan yang sebenarnya karena yakin akan tetap dicintai. (Foto/dok: Pexels/Norma Mortenson)
FimelaMomKenapa Anak Lebih Nurut dengan Orang Lain? Kenali 5 Alasan Perbedaan Perilaku Si Kecil
Sahabat Fimela, anak-anak yang berperilaku berbeda pada orangtua dibandingkan dengan orang lain karena mereka sudah merasa nyaman.
Mom shaming tidak selalu datang dari orang asing atau media sosial, tetapi komentar paling menyakitkan justru berasal dari lingkungan terdekat. (Foto/dok: Freepik/shurkin_son)
FimelaMom6 Cara Berdamai dengan Diri Sendiri terhadap Komentar Mom Shaming dari Lingkungan Terdekat
Mom shaming bentuknya bisa bermacam-macam, mulai dari komentar tentang cara mengasuh anak, pilihan makanan si kecil, bahkan keputusan ibu dalam membagi waktu antara keluarga dan pekerjaan.
Apabila kekurangan protein, energi dalam tubuh akan terasa semakin cepat berkurang. (Foto/dok: Pexels/Piotr Arnoldes)
FoodButuh Asupan Makanan Sehat? Ini Dia 4 Resep Menu Makanan yang Tinggi Protein
Makanan yang mengandung protein tinggi bisa membantu meningkatkan energi hingga kita tidak mudah merasa lapar.