Tak Perlu Menahan Lapar, 3 Macam Jus Ini Sanggup Bikin Perut Rata

Fimela.com, Jakarta Terapi jus sehat memang sudah banyak yang mempraktikkan. Tapi, banyak perempuan yang lantas meninggalkan karena rasanya yang menurut mereka tidak lezat. Sementara perut yang buncit sangat sulit untuk mengatasinya, banyak perempuan yang akhirnya mengambil jalan tengah untuk menahan lapar. 

Dengan menahan lapar, tubuhmu sebenarnya tidak mendapatkan asupan gizi yang cukup. Sehingga kesehatan pun bakal terganggu. Makanya, dari pada sengsara menahan lapar, lebih baik mengganti makanan yang bikin gemuk dengan tiga macam jus lezat di bawah ini. Selain bisa mengecilkan perut, kamu pun akan merasa kenyang tanpa harus makan makanan berat. 

Jeruk dan wortel. Jus jeruk dan wortel ternyata bisa mengurangi dorongan untuk ngemil. Angela Johansson, dalam situs Realfoodswitch.com mengatakan, jus ini sangat ampuh untuk menghentikanmu makan makanan manis terlalu banyak. Selain itu, Vitamin C dan A yang ada di dalam jus ini juga akan meningkatkan kualitas kesehatanmu. 

Sayuran dan jeruk. Sebagian perempuan tidak suka dengan jus sayuran yang ampuh untuk menurunkan berat badan. Tapi, mau tidak mau mereka pasti membutuhkannya selama melakukan diet sehat. Bukan hanya untuk menguruskan badan, tapi juga demi kesehatan mereka. Karena itu, kamu bisa mencampur berbagai macam sayuran hijau dengan satu sampai dua buah jeruk manis. Ingat, jangan tambahkan gula, ya. 

Nanas dan mangga. Jus nanas dan mangga sangat baik diminum terutama saat cuaca sangat terik. Meskipun begitu, tidak ada salahnya mengonsumsi jus ini pada musim hujan. Mangga dan nanas ternyata juga bisa mencegahmu untuk ngemil. Johansson bilang, setiap dorongan itu muncul, dia selalu membuat jus ini. "Dan setelah aku meminumnya, jus ini sangat ampuh mencegahku untuk terus makan makanan manis," katanya. 

Sebenarnya, ketiga kombinasi jus ini bisa kamu ubah takaran serta bahan dasarnya sesuai selera. Kamu pun bisa mencampur buah apa saja dengan sayuran hijau agar proses dietmu menjadi lebih cepat. Tapi, kamu harus ingat, hanya beberapa buah yang bisa kamu campurkan dengan sayuran hijau, kata Johansson. Antara lain apel, jeruk, pir, lemon, dan jeruk nipis. Selain buah tersebut, sebaiknya dibuat jus bersama buah lainnya.