Jadwal Latihan Celebrity Fitness Angelina Jolie pada Hari Rabu

Aktris cantik Angelina Jolie memang terkenal memiliki tubuh yang selalu bugar dan indah. Tak heran jika di setiap penampilan red carpet-nya ia selalu tampil memukau publik. Lantas, apa sih sebenarnya rahasia latihan celebrity fitness yang membuat tubuh Angelina Jolie tetap seksi?

Seperti yang dikutip dari situs popworkouts.com, pemeran Lara Croft dalam Tomb Raider ini memang memiliki jadwal latihan fitness yang rutin setiap harinya. Untuk kali ini, yuk mari intip apa saja latihan fitness Angelina Jolie pada hari Rabu yang dibantu oleh pelatih fitness Gunnar Peterson.

1. Squat and Press sebanyak 15 kali.
2. Reverse Lunges sebanyak 15 kali untuk setiap kaki.
3. Single-leg Pelvic Thrust sebanyak 15 kali.
4. Pushup inti Side Plank sebanyak 15 kali.
5. Cobra Planks sebanyak 15 kali.
6. Reverse Dips sebanyak 15 kali.
7. Pike Push Ups sebanyak 15 kali.
8. V-Ups sebanyak 15 kali.
9. Heel Touch Crunches sebanyak 15 kali.
10. Straight Leg Crunches sebanyak 15 kali.
11. Bicycle Crunches sebanyak 15 kali.

Seluruh latihan dilakukan dengan sirkuit yang artinya seluruh latihan tersebut diulangi sebanyak tiga kali. Sesudah seluruh sirkuit selesai dilakukan, Angelina Jolie melakukan treadmill selama 30 - 45 menit. Sebagai tambahan, bintang Salt ini juga melakukan latihan yoga. Silahkan dicoba, Ladies.

Oleh: Lies Nureni