Perbedaan Sunscreen SPF 30 vs SPF 50 untuk Bayi dan Anak, Mana yang Lebih Baik?

Pertanyaan tentang kapan usia yang tepat untuk mulai menggunakan sunscreen pada bayi seringkali muncul. Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), American Academy of Dermatology (AAD), dan American Academy of Pediatrics (AAP) sepakat menyatakan bahwa bayi bisa mulai menggunakan sunscreen sejak usia 6 bulan.

Untuk bayi di bawah usia enam bulan, para ahli merekomendasikan untuk menghindari paparan langsung sinar matahari. Lindungi mereka dengan pakaian pelindung seperti baju lengan panjang, celana panjang, dan topi lebar.

Jika paparan sinar matahari tidak dapat dihindari sepenuhnya, sejumlah kecil sunscreen dapat diaplikasikan pada area kulit yang terbuka seperti wajah dan tangan. Prioritaskan perlindungan fisik sebagai langkah pertama untuk bayi di bawah 6 bulan.

Sebelum memilih, penting untuk memahami apa itu SPF. SPF atau Sun Protection Factor adalah indikator tingkat perlindungan yang diberikan oleh sebuah produk tabir surya terhadap radiasi ultraviolet B (UVB). Sinar UVB merupakan jenis radiasi matahari yang dapat menyebabkan kulit terbakar, iritasi, dan meningkatkan risiko kerusakan kulit serius, termasuk kanker kulit.

Angka SPF menunjukkan seberapa lama tabir surya dapat melindungi kulit dari sinar UVB dibandingkan tanpa perlindungan. Misalnya, SPF 30 secara teoritis memungkinkan Anda berada di bawah sinar matahari 30 kali lebih lama sebelum kulit terbakar, dibandingkan tanpa sunscreen.

Namun, perlu diingat bahwa angka ini adalah estimasi dan kondisi lingkungan serta aplikasi yang tepat sangat memengaruhi efektivitasnya.

Meskipun angka SPF yang lebih tinggi sering diasumsikan memberikan perlindungan yang jauh lebih baik, perbedaan antara SPF 30 dan SPF 50 tidak selalu signifikan dalam penggunaan sehari-hari. Berikut adalah perbandingan detailnya:

• Efektivitas Perlindungan UVB: SPF 30 menyaring sekitar 97% sinar UVB, sedangkan SPF 50 menyaring sekitar 98% sinar UVB. Perbedaan filtrasi untuk radiasi UV ini hanya sekitar 1 persen. Meskipun persentase ini kecil, bagi individu dengan kulit yang sangat sensitif terhadap sinar matahari, tambahan perlindungan 1% ini dapat memberikan manfaat lebih.
• Durasi Perlindungan Teoritis: SPF 30 melindungi hingga 300 menit (5 jam), sementara SPF 50 melindungi hingga 500 menit (8,3 jam). Penting untuk diingat bahwa durasi ini bersifat teoritis dan tidak mutlak. Faktor seperti keringat, air, dan aktivitas fisik dapat membuat sunscreen lebih cepat luntur, sehingga reaplikasi tetap krusial.
• Rekomendasi Penggunaan Berdasarkan Aktivitas: SPF 30 umumnya cukup untuk aktivitas sehari-hari dengan paparan matahari ringan atau aktivitas yang sebagian besar dilakukan di dalam ruangan. Sebaliknya, SPF 50 lebih cocok untuk aktivitas di luar ruangan yang intens, memungkinkan Anda terkena paparan sinar matahari yang ekstrem atau dalam waktu lama, seperti di pantai, gunung, atau lingkungan tropis lainnya. Untuk anak-anak yang aktif bermain di luar ruangan, SPF 50 sangat direkomendasikan.
• Tekstur dan Penyerapan: SPF 30 biasanya lebih ringan dan lebih mudah meresap ke dalam kulit dibandingkan dengan SPF 50. Sunscreen dengan SPF 50 mungkin terasa lebih kental atau lengket. SPF 30 mungkin lebih nyaman untuk penggunaan sehari-hari, terutama di iklim panas atau lembap.
• Harga: Sunscreen dengan SPF 50 sering kali dihargai lebih tinggi dibandingkan dengan SPF 30. Hal ini karena formulasi dan bahan aktif yang digunakan untuk mencapai tingkat perlindungan yang lebih tinggi.

American Academy of Dermatology (AAD) merekomendasikan semua anak untuk memakai sunscreen dengan SPF 30 atau lebih tinggi. Selain angka SPF, ada beberapa tips penting lainnya dalam memilih sunscreen untuk bayi dan anak:

• Broad-Spectrum: Pastikan sunscreen melindungi dari sinar UVA dan UVB. Sinar UVA dapat menyebabkan penuaan dini dan meningkatkan risiko kanker kulit, sementara UVB adalah penyebab utama kulit terbakar.
• Tahan Air (Water-Resistant): Pilih sunscreen yang tahan air, terutama jika anak akan beraktivitas di air atau berkeringat. Produk ini dapat melindungi anak-anak saat berada di dalam air selama 40–80 menit.
• Jenis Sunscreen: Untuk bayi dan anak-anak, terutama yang memiliki kulit sensitif, disarankan menggunakan physical atau mineral sunscreen. Bahan-bahan seperti titanium dioksida dan zinc oksida bekerja dengan memantulkan sinar UV dan cenderung tidak menyebabkan reaksi alergi.
• Uji Alergi: Sebelum mengaplikasikan ke seluruh tubuh, uji sunscreen pada area kecil kulit anak, seperti bagian dalam pergelangan tangan, untuk memastikan tidak ada iritasi atau ruam.
• Hindari Bahan Tertentu: Beberapa sumber menyarankan untuk menghindari sunscreen dengan bahan kimia seperti oxybenzone karena potensi sifat hormonalnya. Hindari juga PABA serta benzophenone jika anak memiliki kulit sensitif.
• Terdaftar BPOM: Di Indonesia, pastikan produk sunscreen telah teruji dan mendapat sertifikasi dari BPOM untuk menjamin keamanan dan kualitasnya.

Terlepas dari tingkat SPF yang dipilih, reaplikasi sunscreen adalah kunci utama untuk perlindungan yang efektif. Sunscreen harus diaplikasikan ulang setiap dua jam. Frekuensi ini perlu ditingkatkan setelah berenang, berkeringat banyak, atau mengeringkan kulit dengan handuk.

Pengaplikasian yang tepat dan merata juga sangat penting untuk mencapai efektivitas perlindungan yang optimal. Jangan lupa untuk mengaplikasikan sunscreen pada area yang sering terlupakan seperti telinga, leher, dan punggung kaki.