7 Jenis Teh yang Disebut Punya Khasiat Ampuh Kendalikan Asam Lambung dan Lancarkan Pencernaan

Salah satu jenis tumbuhan rimpang sering dipakai sebagai penyedap dalam memasak. Selain itu, kunyit sering diolah menjadi ramuan tradisional yang dikenal dengan sebutan jamu kunir asem. Tumbuhan rempah ini terkenal akan khasiat kurkuminnya yang memiliki sifat antivirus dan antijamur. Tak hanya itu, menurut penelitian, kunyit juga dapat membantu mengurangi gejala GERD berkat kandungan antioksidan yang tinggi.

Teh bunga asteraceae umumnya diminum untuk meredakan insomnia, kecemasan, dan depresi. Namun, terbukti bahwa teh chamomile juga efektif untuk masalah lambung. Teh ini diyakini dapat mengurangi gangguan pencernaan, termasuk iritasi usus besar, diare, kolik, dan meredakan nyeri perut.

Minum wedang jahe, minuman yang terbuat dari teh jahe, diyakini efektif dalam mengatasi berbagai masalah perut seperti perut kembung dan peningkatan asam lambung. Khasiat jahe yang mampu memberikan sensasi hangat pada tubuh membuatnya menjadi pilihan yang praktis dan ekonomis bagi masyarakat saat mereka mulai merasakan gejala tidak enak badan. Sebuah artikel menyebutkan bahwa kandungan dalam tanaman jahe dapat mencegah naiknya asam lambung ke kerongkongan, meredakan kontraksi pada lambung, dan mengurangi iritasi gestasional.

Ternyata, sejak berabad-abad yang lalu, akar marshmallow dianggap sebagai tanaman obat yang bermanfaat. Salah satu manfaatnya adalah membantu mengatasi masalah lambung.

Dengan mengonsumsi teh yang berasal dari akar marshmallow, dapat membantu menyembuhkan iritasi atau peradangan di lambung dengan cara membentuk lapisan jaringan baru. Selain itu, minum teh akar marshmallow juga dapat merangsang regenerasi sel-sel tubuh.

Minuman ini dibuat dari bunga dan batang adas yang direbus. Banyak disarankan untuk diminum oleh orang-orang yang mengalami masalah lambung, minuman adas diyakini efektif untuk mengurangi berbagai gangguan pencernaan, seperti perut kembung dan sakit perut. Karena memiliki sifat anti radang, minuman ini sangat baik diminum oleh penderita asam lambung untuk membantu mengurangi gejala yang muncul saat sedang kambuh.

Minum teh peppermint dapat membantu meredakan peradangan pada lambung serta mengurangi gejala sakit tenggorokan akibat asam lambung yang naik. Selain itu, kandungan antioksidan di dalamnya dapat membantu tubuh melawan radikal bebas yang merugikan kesehatan.

Namun, perlu diingat untuk tidak mengonsumsi teh mint secara berlebihan karena dapat menyebabkan efek samping yang memperburuk kondisi kesehatan atau gejala yang sedang dialami. Oleh karena itu, aturan minum yang tepat sangatlah penting.

Sejak zaman kuno, akar manis telah dipercaya dalam pengobatan herbal, sehingga manfaatnya terhadap kesehatan menjadi tak diragukan lagi. Kandungan glychirrizin di dalamnya berperan dalam melindungi dan memperbaiki lapisan lambung yang terluka, sekaligus membantu meningkatkan kelancaran pencernaan.

Daun sirih diketahui bermanfaat mengurangi nyeri lambung dan meringankan gejala GERD.

Konsumsi air hangat secara perlahan dapat mengurangi rasa tak nyaman yang timbul akibat naiknya kadar asam lambung dalam tubuh. Hindari minum air hangat dengan tergesa-gesa karena hal tersebut dapat memperparah gejala asam lambung yang Anda alami.

Sama halnya ketika memakan buah-buahan. Buah-buahan yang bermanfaat bagi kesehatan lambung termasuk semangka, alpukat, dan melon yang memiliki kandungan asam yang rendah.

GERD yang tidak sembuh bisa dipicu oleh beberapa hal, mulai dari gaya hidup yang tidak sehat, kondisi medis atau penyakit tertentu, sampai pengobatan yang kurang memadai. Risiko seseorang terkena GERD lebih tinggi jika mereka mengalami obesitas, hernia hiatus, gangguan pada katup kerongkongan bagian bawah, atau sedang dalam keadaan hamil.

Diperlukan waktu setidaknya 6-8 minggu untuk bisa membuat produksi asam lambung rendah atau gerd sembuh.