Jangan Abaikan Kesehatan Payudara, Kenali Pentingnya Deteksi Dini

Fimela.com, Jakarta - Kesibukan sehari-hari terkadang membuat kesehatan diri sendiri terabaikan. Padahal, memahami kondisi tubuh dan mengetahui pentingnya pemeriksaan kesehatan merupakan bagian dari upaya menjaga diri. Hal ini juga berlaku untuk kesehatan payudara, yang membutuhkan perhatian dan pemahaman agar perempuan dapat mengambil langkah tepat ketika menemukan perubahan yang tidak biasa.

Pesan tersebut turut diangkat melalui Pink Above the City, sebuah kegiatan yang diselenggarakan Pan Pacific Jakarta bersama Lovepink Indonesia pada 16 Oktober 2026, bertepatan dengan momentum Breast Cancer Awareness Month.

Kegiatan ini menghadirkan rangkaian acara yang memadukan edukasi, pengalaman kuliner, dan penggalangan dana untuk mendukung kesadaran mengenai kanker payudara. Salah satunya adalah Tea for Hope, yang menghadirkan sesi Pink Talk bersama dr. Patsy S. Djatikusumo, Sp.GK, untuk mengajak peserta memahami pentingnya perhatian terhadap kesehatan dan kesejahteraan diri.

Selain itu, terdapat pengalaman Tea-Makase bersama KAYATEA yang mengangkat lima tema, yaitu Awareness, Acceptance, Self-Compassion, Connection, dan Hope. Setiap tema merepresentasikan perjalanan untuk lebih mengenali diri, menerima keadaan, serta menemukan dukungan dari orang-orang di sekitar.

Melalui rangkaian tersebut, isu kanker payudara tidak hanya dibicarakan dari sisi kesehatan, tetapi juga melalui pentingnya dukungan emosional dan kepedulian terhadap sesama. Perempuan membutuhkan akses informasi yang tepat serta lingkungan yang membuat mereka merasa nyaman untuk membicarakan kesehatan dan mencari bantuan ketika diperlukan.

Kesadaran ini menjadi pengingat bahwa kepedulian terhadap kesehatan payudara perlu diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Salah satu langkah awalnya adalah mengenali kondisi tubuh sendiri dan memahami cara menjaga kesehatan payudara dengan tepat.

Kepedulian terhadap kesehatan payudara dapat dimulai dari kebiasaan sederhana. Salah satunya adalah meluangkan waktu untuk mengenali kondisi tubuh sendiri. Dengan memahami bentuk dan perubahan yang biasanya terjadi, kita bisa lebih peka ketika menemukan sesuatu yang berbeda.

Berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk membangun kebiasaan tersebut.

1. Kenali kondisi payudara sendiri

Perhatikan bentuk, ukuran, kulit, dan kondisi puting payudara. Setiap orang memiliki kondisi tubuh yang berbeda, sehingga penting untuk memahami keadaan normal diri sendiri sebagai pembanding ketika terjadi perubahan.

2. Pahami pemeriksaan payudara sendiri

Pemeriksaan payudara sendiri atau SADARI dapat membantu mengenali perubahan, seperti benjolan baru, perubahan bentuk, kulit yang tampak berlesung, atau puting yang tertarik ke dalam. Pemeriksaan ini merupakan langkah untuk mengenali perubahan, bukan cara untuk memastikan seseorang mengalami kanker.

3. Jangan mengabaikan perubahan yang tidak biasa

Tidak semua benjolan atau perubahan pada payudara menandakan kanker. Meski begitu, perubahan yang baru muncul tetap perlu diperiksakan kepada tenaga medis. Hal ini juga berlaku jika terdapat cairan yang keluar dari puting di luar kondisi menyusui atau perubahan kulit yang tidak biasa.

4. Konsultasikan kebutuhan pemeriksaan

Selain pemeriksaan mandiri, pemeriksaan klinis oleh tenaga kesehatan serta pemeriksaan seperti USG payudara dan mammografi dapat membantu mengevaluasi kondisi payudara sesuai kebutuhan. Jenis pemeriksaan yang tepat dapat berbeda berdasarkan usia, riwayat kesehatan, dan faktor risiko. Karena itu, konsultasi dengan tenaga medis penting untuk menentukan langkah yang sesuai.

5. Pilih informasi dari sumber tepercaya

Informasi kesehatan yang beredar di media sosial belum tentu sesuai dengan kondisi setiap orang. Mengacu pada sumber kesehatan tepercaya dan berkonsultasi dengan tenaga medis dapat membantu kita memahami pilihan pemeriksaan tanpa terburu-buru mengambil kesimpulan.

Penting untuk diingat bahwa SADARI tidak menggantikan pemeriksaan medis maupun skrining yang direkomendasikan. Jika menemukan perubahan yang mencurigakan, sebaiknya segera mencari bantuan medis tanpa menunggu sampai muncul rasa sakit.

Memahami pentingnya deteksi dini saja belum cukup jika perempuan masih menghadapi hambatan untuk mendapatkan pemeriksaan. Keterbatasan akses layanan kesehatan, kurangnya informasi, hingga rasa takut terhadap hasil pemeriksaan dapat membuat sebagian orang menunda mencari bantuan.

Karena itu, dukungan dari berbagai pihak dibutuhkan agar perempuan memiliki kesempatan lebih besar untuk memperoleh informasi dan layanan kesehatan yang sesuai. Salah satu upaya tersebut hadir melalui kolaborasi Pan Pacific Jakarta dan Lovepink Indonesia dalam kegiatan Pink Above the City.

Melalui inisiatif ini, Pan Pacific Jakarta turut mendukung program Lovepink berupa 10.000 Pemeriksaan USG Gratis bagi perempuan yang membutuhkan. Program tersebut menjadi bagian dari upaya memperluas akses pemeriksaan sekaligus meningkatkan kesadaran mengenai pentingnya deteksi dini kanker payudara.

Dalam rangkaian kegiatan yang sama, Mandaya Royal Hospital Puri juga menyediakan pemeriksaan USG payudara dan mammografi gratis bagi para tamu yang hadir. Sementara itu, malam amal bertajuk A Gala for Hope menghadirkan lelang amal yang hasilnya didonasikan kepada Lovepink Indonesia untuk mendukung program peningkatan kesadaran, deteksi dini, dan akses pemeriksaan.

Upaya ini menunjukkan bahwa kepedulian terhadap kesehatan payudara dapat diwujudkan melalui berbagai cara. Selain meningkatkan pemahaman masyarakat, dukungan terhadap program pemeriksaan juga membantu mendorong akses layanan kesehatan bagi perempuan yang membutuhkannya.

Di lingkungan terdekat, kepedulian serupa bisa dimulai dengan mengajak keluarga atau teman membicarakan kesehatan payudara secara terbuka. Membagikan informasi yang tepat, mendengarkan kekhawatiran mereka, atau menemani saat membutuhkan pemeriksaan dapat menjadi bentuk dukungan yang berarti.

Sahabat Fimela, menjaga kesehatan payudara bukan hanya tentang mengenali perubahan pada tubuh, tetapi juga tentang berani mencari bantuan dan saling mendukung. Dengan edukasi yang tepat serta akses pemeriksaan yang lebih luas, semakin banyak perempuan dapat mengambil langkah untuk menjaga kesehatannya.