Begini Cara Hidup Sehat dengan Senam Otak

Fimela.com, Jakarta Selain olahraga untuk membentuk otot, kamu yang ingin hidup sehat juga wajib melakukan senam otak setiap harinya. Seperti diketahui bahwa otak merupakan pusat dari kontrol segala aktivitas yang manusia lakukan, sehingga tidaklah heran kalau senam otak juga tak kalah penting dari senam kebugaran.

Apalagi untuk kamu yang memiliki masalah dengan daya ingat atau masalah lain yang berhubungan dengan kinerja otak, maka senam otak ini bisa menjadi sebuah solusi yang dapat diandalkan. Untuk melakukan gerakan senam otak tidaklah sulit dan melelahkan seperti ketika kamu mengangkat beban 10 kilogram.

Gerakan-gerakan senam otak yang dapat kamu lihat dalam video yang telah diunggah ke YouTube ini sangatlah ringan dan santai. Bahkan saking santainya kamu bisa senyum-senyum sendiri ketika mempraktekkan senam otak dalam video berdurasi tiga menit lebih ini. Yuk, simak videonya di bawah ini.