Sukses

search

Lifestyle

Fitness di Bulan Ramadan? Kenapa Nggak

Fitness di Bulan Ramadan? Kenapa Nggak
Di bulan Ramadan kali ini kamu juga tetap bisa menjaga tubuh kamu biar makin fit dengan tetap melakukan fitness. (Foto: YouTube)

Fimela.com, Jakarta Berpuasa di bulan Ramadan bukan menjadi penghalang buat kamu yang ingin tetap menjaga bentuk tubuh dengan melakukan fitness. Hanya saja memang ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan supaya fitness yang kamu lakukan tidak mengganggumu puasa.

Baca Juga

Mau tahu apa saja tipsnya? Coba simak video yang telah diunggah oleh Bobby Ida, pria ganteng berdarah Indonesia-Jerman yang menekuni dunia healthy lifestyle. Lewat channel YouTube 2Nine Fit Indonesia, Bobby berbagi tips supaya kamu tetap bisa fitness meski sedang puasa. Penasaran? Simak videonya di bawah ini.

TERKAIT: Panduan Lengkap Olahraga Penurun Kolesterol untuk Pemula Agar Tetap Sehat

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

What's On Fimela
Related Articles
Ilustrasi yoga di dalam rumah. (Foto: Unsplash/Zen Bear Yoga)
HealthPanduan Lengkap Olahraga Penurun Kolesterol untuk Pemula Agar Tetap Sehat
Mulai olahraga penurun kolesterol tak sesulit yang dibayangkan! Temukan panduan lengkapnya di sini dan raih hidup sehat optimal.
Cara sederhana namun efektif untuk meningkatkan motivasi fitness tanpa merasa terbebani. (Foto: Pexels/Pixabay)
Health5 Langkah Nyata Meningkatkan Motivasi Fitness Tanpa Paksaan
Menjaga semangat untuk berolahraga memang tidak selalu mudah, apalagi saat rasa malas datang lebih dulu daripada niat. Simak ulasan lima langkah nyata yang bisa membantu meningkatkan motivasi fitness tanpa tekanan, sehingga latihan terasa lebih ringan, menyenangkan, dan konsisten dijalani.
Sejumlah pelari dari berbagai komunitas memeriahkan peluncuran jersey dan medali Borobudur Marathon 2019 di Plataran Heritage Borobudur Hotel & Convention Center, Magelang, Minggu (6/10/2019). (foto: istimewa)
HealthSiap Ikut 5K? Ini Checklist Fisik & Mental yang Perlu Dipenuhi Sebelum Race Day
Temukan checklist fisik dan mental yang penting untuk persiapan sebelum race day 5K.
Ilustrasi pria berlari menggunakan sepatu lari andalannya. ©MART PRODUCTION/Pexels.com.
HealthKenapa Lari Terasa Berat di Awal? Ini Penjelasan Ilmiahnya dan Cara Mengatasinya
Temukan alasan ilmiah kenapa lari terasa berat di awal dan cara mengatasinya untuk pengalaman berlari yang lebih baik.

Ramadan 2026

Intip pesona Kahiyang Ayu dan Erina Gudono yang sama-sama kenakan baju kurung di hari Lebaran (@erinagudono @bobbynst)

Adu Gaya Baju Kurung Kahiyang Ayu dan Erina Gudono di Hari Lebaran, Mana yang Jadi Favorit?

Sederet figur publik memilih busana bernuansa biru sebagai busana Lebaran 2026. Siapa saja mereka? [@syifahadju @erinagudono @v8harrykiss]

Busana Serba Biru Dominasi Tren Baju Lebaran 2026, Dipakai Syifa Hadju hingga Sheila Dara Aisha

Intip pesona keibuan Hanggini dengan makeup minimalis di hari Lebaran (@luthfiaulia)

Hanggini Pancarkan Aura Keibuan di Lebaran, Makeup Minimalis dan Outfit Hitam Jadi Highlight

Raisa Rayakan Lebaran Tanpa Ibunda dan Hamish Daud. [@raisa6690]

Pertama Kalinya, Raisa Rayakan Lebaran Tanpa Ibunda dan Hamish Daud dengan Tampil Kenakan Busana Serba Putih

Sheila Dara saat Rayakan Lebaran 2026 Bersama Keluarga Vidi Aldiano. [@v8harrykiss]

Sheila Dara Kenakan Kaftan saat Rayakan Lebaran 2026 Bersama Keluarga Vidi Aldiano

Erina Gudono saat Lebaran Kompak dengan Putrinya pakai busana baby blue. [@erinagudono]

Penampilan Terbaru Erina Gudono saat Lebaran Dibalut Baju Kurung Baby Blue Kompak dengan Putrinya

Green Living

Mulai dari tumbler warna-warni, tote bag lucu, tempat makan sendiri, hingga sedotan stainless, semua kini tak hanya soal fungsi, tetapi juga menjadi bagian dari fashion statement. [Dok/Pinterest].

Dari Tumbler sampai Tas Belanja Kain, Kebiasaan Kecil yang Kini Jadi Lifestyle Anak Muda

Conditioner dengan kandungan utama tea tree.

Refill Station Makin Diminati, Cara Baru Belanja Sabun dan Skincare Tanpa Banyak Sampah

Limbah air kelapa dikelola menjadi strap jam leather jadi produk ramah lingkungan. [@circleoflife.labs]

Limbah Air Kelapa Disulap Jadi Bioleather Ramah Lingkungan

Kolaborasi Cita Tenun Indonesia dan One Fine Sky, dua organisasi nirlaba dengan fokus yang berbeda, namun punya tujuan yang sama yaitu menghadirkan kualitas hidup yang lebih baik. (foto/dok: cita tenun indonesia)

Kolaborasi One Fine Sky dan Cita Tenun Indonesia Angkat Tenun ke Gaya Sehari Hari

Memahami masa depan bumi dan teknologi melalui seni (RUANG//)

RUANG// Journal, Seni yang Bicara Teknologi dan Lingkungan

Ilustrasi sampah elektronik. (dok. John Cameron/Unsplash)

Cara Bijak Membuang Sampah Elektronik (E-Waste) agar Tidak Mencemari Lingkungan

Fimelapedia

Mereka belajar bersyukur sekaligus menumbuhkan empati terhadap makhluk hidup dan lingkungan sekitar. (Foto: Vitolda Klein/Unsplash)

Mengenal Istilah-Istilah Lingkungan Hidup yang Penting Dipahami

mimpi kerudung putih ©Ilustrasi dibuat Stable Diffusion

Istilah-Istilah Kerudung Lebaran yang Perlu Kamu Tahu

Penasaran seperti apa tampil stylish di bulan Ramadan? Simak inspirasinya berikut ini. (Foto: Unsplash)

Istilah Ramadan yang Viral di Media Sosial dari Mokel hingga War Takjil

Toy Story Place di Disney Cruise Adventure Singapura, Dok. Disney Cruise

Pertama Kali Naik Disney Cruise? Kenali 8 Istilah Penting Ini Biar Liburan Makin Maksimal

Ilustrasi puasa, Ramadan, Islami. (Photo by Ahmed Aqtai: https://www.pexels.com/photo/photo-of-ramadan-light-on-top-of-table-2233416/)

Ramadan Punya Bahasa dengan Istilah Unik yang Bikin Suasana Berpuasa Kian Hidup

Lewat permainan, anak belajar memecahkan masalah dan mengasah berbagai kemampuan lainnya. (Foto/Dok: freepik.com/jcomp)

Mengetahui Istilah-Istilah Parenting yang Perlu Diketahui Orang Tua

Fimela Mom

Akui bahwa marah adalah emosi yang wajar. Ucapkan kalimat seperti, “Ibu tahu kamu sedang kesal” agar anak merasa dimengerti. (Foto: Keren Fedida/Unsplash)

Ini Cara Bantu Si Kecil Ekspresikan Amarah dengan Sehat

ilustrasi anak mencuci piringnya sendiri setelah makan/copyright freepik.com/freepik

Kapan Waktu Tepat Mengajarkan Keterampilan Sehari-hari pada Anak?

Seorang ibu sedang menyuapi anaknya dengan makanan mpasi (Foto: Unsplash.com/ Tanaphong Toochinda)

5 Cara Jitu Bentuk Perilaku Makan Sehat untuk Balita, Dijamin Anti GTM

Cara efektif menjaga anak tetap sehat dan tidak mudah sakit setelah berenang. (Foto: pvproductions/Freepik)

Supaya Anak Tetap Fit, Ini Cara Tepat Mencegah Risiko Sakit Setelah Berenang

Ilustrasi orang yang menjaga jarak dengan gadget. (Foto: Unsplash/Lilly Rum)

7 Manfaat Menjadi Work-From-Home Mom yang Bikin Hidup Lebih Seimbang

Yuk, simak panduan diet sehat untuk ibu bekerja agar tubuh tetap kuat menghadapi kesibukan tanpa harus menghabiskan banyak waktu. [Dok/freepik.com/senivpetro]

Ibu Bisa Bekerja Lebih Produktif, Ini Manfaat WFH Bagi Working Moms

Shio 2026

Tertekan./Copyright Fimela - Adhib Mujaddid

4 Shio yang Paling Banyak Tantangan di Tahun 2026, Siapa Saja?

Manfaat olahraga./Copyright Fimela - Abel

5 Shio yang Paling Sehat 2026: Kesehatan Optimal di Tahun Kuda Api

Shio yang menemukan kesempatan baru di tahun 2026./copyright unsplash/Raychan

5 Shio yang Mendapatkan Kesempatan Baru di Tahun 2026 saatnya Kamu Melangkah Lebih Berani

Ramalan shio kambing 2026./copyright pexels/Photo by YI REN

Ramalan Shio Monyet 2026 sebagai Tahun Penuh Peluang, saatnya Kamu Bersinar Lebih Berani

Ramalan Shio Kambing 2026./copyright pexels/Photo by Andrea Piacquadio

Ramalan Shio Kambing 2026 sebagai Tahun Penyembuhan Emosi dan Peluang Baru

Ramalan shio kuda 2026./copyright pexels/yi ren

Ramalan Shio Kuda 2026 saatnya Melambat, Menata Arah, dan Menemukan Keseimbangan Hidup

Sorot

2 Mahasiswi Unila Tewas Terseret Arus di Wira Garden (Foto: Ardi Munthe/Liputan6.com)

Tragis! 2 Mahasiswi Unila Tewas Terseret Arus di Wira Garden, Sempat Selfie Sebelum Kejadian

Majelis Hakim menjatuhkan vonis bebas kepada Amsal Christy Sitepu, terdakwa dalam kasus dugaan korupsi pengadaan video profil desa di Kabupaten Karo, Rabu (1/4/2026). (Liputan6.com/ Reza Efendi)

Rencana Amsal Sitepu Kini Usai Divonis Bebas

Gedung Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK). (Liputan6.com/Fachrur Rozie)

KPK: 96,24 Persen Penyelenggara Negara Sudah Lapor Kekayaan 2025

Amsal Sitepu Bertemu Menteri Ekonomi Kreatif, Teuku Riefki Harsya (Foto: Rifqy/Liputan6.com)

Cegah Kasus Amsal Sitepu Terulang, Kemenekraf Godok Pedoman Jasa Kreatif

MBG Kembali Berjalan dengan Pengawasan Keamanan Pangan Berlapis

Terapkan Prinsip 'No Service, No Pay', BGN Tegaskan Insentif SPPG Disetop Jika Fasilitas Tak Sesuai SOP

Bangunan rusak dampak gempa bitung (Dok: BNPB)

Dampak Gempa Bitung, Sumber Mata Air jadi Keruh dan Tak Layak Konsumsi

Loading
Keep Going

Popular

Putri kecil Jennifer itu ikut hadir dalam salah satu potret dengan tampil manis mengenakan kain batik bernuansa cokelat krem yang senada dengan konsep adat Jawa yang diusung. [@jennifercoppenreal20].
Fashion

Pose Gemas Kamari di Foto Prewedding Jennifer Coppen, Paras Bule-nya Makin Manis Dibalut Kain Batik Jawa