12 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Jantung

Fimela.com, Jakarta Kesehatan jantung menjadi nomer satu ketika kamu ingin berumur panjang. Bukannya kondisi tubuh lain tidak penting, namun jika sudah berbicara tentang jantung, itu sudah menjadi hal yang menegangkan ketika kamu menemukan masalah.

Untuk memelihara kesehatannya, kamu perlu olahraga dengan rutin. Tak hanya itu, pola makan dan jenis makanan pun harus dijaga. Terlalu gemuk bisa membuat kerja jantung jadi semakin ekstra dan lemah pada akhirnya. Jadi, tak ada salahnya kamu sudah mulai menjaga menu makanan sedini mungkin. Jangan sampai kamu terlalu gemuk dan membuat kerja jantung jadi semakin berat. Ini 12 hidangan yang baik untuk kesehatan.

Kacang kedelai.

 

A photo posted by All Nigerian Recipes ❤🍜🍅🌽 (@allnigerianrecipes) on Jun 23, 2016 at 4:30am PDT

Beri.

 

A photo posted by Liv Martine (@livmartine) on Jul 26, 2016 at 11:13am PDT

Alpukat.

 

A photo posted by Gelato Secrets (@gelatosecrets) on Jul 27, 2016 at 2:10am PDT

Yogurt free-fat.

 

A photo posted by Emma Louise Webb (@emmy169) on Jan 25, 2016 at 1:00pm PST

Ikan.

 

A photo posted by Estilo Tendances (@estilotendances) on Jul 27, 2016 at 2:06am PDT

Oatmeal.

 

A photo posted by @mad.mad.clara on Jul 26, 2016 at 7:57am PDT

Kacang-kacangann.

 

A photo posted by Rebel Barre (@rebelbarre) on Jul 27, 2016 at 1:18am PDT

Dark chocolate.

 

A photo posted by Eres tu 프렌치베이킹스튜디오 (@alibaking) on Jul 27, 2016 at 12:37am PDT

Tomat.

 

A photo posted by Rojzica (@r.il) on Jul 27, 2016 at 1:38am PDT

Bayam.

 

A photo posted by Esme (@london_afro_vegan) on Jul 26, 2016 at 10:19am PDT

Wine.

 

A photo posted by Pieter Wahl (@pieters_world) on Jul 27, 2016 at 2:27am PDT

Kopi.

 

A photo posted by elpradh pride proud (@elpradhprideproud) on Jul 27, 2016 at 1:21am PDT