Sukses

search

Lifestyle

Ternyata Tidur di Ruangan Dingin Bisa Pengaruhi Kesehatan

Ini keuntungan tidur di ruang dingin. (Foto: Deki Prayoga, Digital Imaging: Nurman Abdul Hakim/Bintang.com)
Ini keuntungan tidur di ruang dingin. (Foto: Deki Prayoga, Digital Imaging: Nurman Abdul Hakim/Bintang.com)

Fimela.com, Jakarta Kalau kamu punya kamar tidur dengan temperatur rendah, kamu adalah orang yang beruntung. Pasalnya, penelitian menyebut, kamar dengan suhu yang rendah punya pengaruh besar pada kesehatanmu.

BACA JUGA

Melansir laman Woman's Day, Dr. Christopher Winter, Direktur Medis di Charlottesville Neurology & Sleep Medicine menyebut bahwa suhu terbaik ruangan untuk tidur baiknya berada pada angka 15-19 derajat celcius.

Ya, suhu tersebut akan membatu menurunkan suhu tubuh dan bikin kamu lebih mudah untuk tidur. Selain hal tersebut, berikut ini adalah manfaat lain tidur diruangan bersuhu dingin. 

1. Bikin Awet Muda

Ini keuntungan tidur di ruang dingin. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: Nurman Abdul Hakim/Bintang.com)

TERKAIT: Tips Kebiasaan Sederhana yang Diam-Diam Menjaga Daya Tahan Tubuh Tetap Kuat Setiap Hari
TERKAIT: Cara Konsumsi Air Rebusan Patikan Kebo yang Aman dan Dianjurkan, Perhatikan Hal Ini

2. Menurunkan Berat Badan

Ini keuntungan tidur di ruang dingin. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: Nurman Abdul Hakim/Bintang.com)

3. Mencegah Penyakit

Ini keuntungan tidur di ruang dingin. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: Nurman Abdul Hakim/Bintang.com)

4. Tidur Lebih Nyenyak

Ini keuntungan tidur di ruang dingin. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: Nurman Abdul Hakim/Bintang.com)

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

What's On Fimela
2026 Naik, Beli Sekarang!
2026 Naik, Beli Sekarang!
Lihat Selengkapnya
Related Articles
Mulai dari pola tidur, asupan cairan, hingga cara kita mengelola stres, semuanya berperan penting dalam membentuk sistem imun yang kuat.(foto/dok: freepik/pressfoto)
HealthTips Kebiasaan Sederhana yang Diam-Diam Menjaga Daya Tahan Tubuh Tetap Kuat Setiap Hari
Tanpa disadari, kebiasaan kecil seperti tidur cukup, minum air, hingga menjaga kesehatan pencernaan punya peran besar dalam menjaga daya tahan tubuh tetap optimal setiap hari.
Ilustrasi Patikan Kebo. (Foto: Keisotyo/Wikimedia Commons)
LifestyleCara Konsumsi Air Rebusan Patikan Kebo yang Aman dan Dianjurkan, Perhatikan Hal Ini
Meskipun terbuat dari bahan alami, penting untuk diingat bahwa air rebusan patikan kebo harus dikonsumsi dengan cara yang benar dan sesuai takaran yang dianjurkan.
Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah salah satu kebiasaan sederhana yang sering kali dianggap sepele, padahal efeknya sangat besar untuk kesehatan kita. Air berperan dalam hampir seluruh fungsi tubuh, mulai dari mengatur suhu, membawa nutrisi, hingga menjaga organ bekerja dengan baik. (foto/dok: freepik)
HealthKenali 7 Manfaat Penting Minum Air Putih yang Cukup untuk Kesehatan Tubuh
Minum air putih yang cukup setiap hari bukan hanya menghilangkan haus, tetapi juga memberi banyak manfaat penting bagi kesehatan tubuh. Mulai dari meningkatkan fokus, membantu pencernaan, hingga menjaga performa tubuh tetap optimal.
Rasa kantuk yang hadir di siang hari saat sedang bekerja dapat disebabkan oleh kurangnya kualitas tidur yang baik. (Foto: Pexels/Andrea Piacquadio)
Lifestyle5 Sinyal Tubuh yang Butuh Istirahat yang Sering Diabaikan
Kenali 5 sinyal tubuh yang butuh istirahat agar kesehatanmu tetap terjaga.
Ilustrasi kuku sehat dan terawat/copyright freepik.com/freepik
BeautyKenapa Kuku Bergelombang atau Bergaris? Ini Penjelasan Dermatolog
Temukan penyebab kuku bergelombang atau bergaris dan penjelasan dermatolog yang menarik di sini.

Green Living

Jelajahi Tevana Garden, Taman Ikonik di AYANA Bali. (foto: AYANA Bali.dok)

Menjelajah Tevana Garden, Taman Ikonik AYANA Bali Peraih Penghargaan Internasional

Dijalankan bersama masyarakat setempat, sekolah, organisasi konservasi, dan pemerintah, program-program ini menegaskan pandangan AYANA Komodo bahwa pariwisata mewah harus berjalan bersamaan dengan kepedulian terhadap lingkungan, manusia, dan warisan budaya setempat. [Dok. AYANA Komodo]

AYANA Komodo Waecicu Beach Dukung Konservasi dan Dampak Positif bagi Komunitas di Gerbang Pulau Komodo

5 Cara Seru Mengenalkan Green Living kepada Anak Lewat Permainan./Copyright depositphotos.com/marucco

5 Cara Seru Mengenalkan Green Living kepada Anak Lewat Permainan

Yuk, simak beberapa menfaat dari mengajarkan anak dari menggunakan barang ramah lingkungan! [Dok/freepik.com]

Ajarkan Anak Gunakan Barang Ramah Lingkungan, Langkah Kecil yang Bisa Selamatkan Bumi!

Ilustrasi rumah yang ramah lingkungan./copyright unsplash/Ярослав Алексеенко

Tren Hunian Ramah Lingkungan yang Kini Menjadi Gaya Hidup

Capsule Wardobe merupakan langkah memulai gaya hidup fashion yang ramah lingkungan dan berkelanjutan. (Foto: unsplash.com/socialcut).

Tetap Stylish di Tahun Baru, Tanpa Mengubah Total Lemari Pakaianmu Agar Tetap Ramah Lingkungan

zodiak 2026

Memilih untuk menyendiri sejenak saat sedang sedih./Copyright depositphotos.com/BongkarnGraphic

Peruntungan Zodiak Januari 2026: Temukan Nasibmu di Bulan Ini

Ilustrasi perempuan menghitung pengeluaran. (c) nnudoo/Depositphotos.com

5 Tips Keuangan Zodiak Aries 2026 untuk Stabilitas Finansial

Zodiak yang beruntung di bulan januari 2026./copyright fimela/adrian putra

5 Zodiak yang Beruntung di Bulan Januari 2026 dan Peluangnya

12 Tipe Masalah Keuangan Tiap Zodiak dan Cara Bijak Mengatasinya./Copyright depositphotos.com/itchaz

12 Zodiak dan Cara Menghadapi Perubahan Besar di Tahun 2026

Recharge energi agar tidak mudah stres./Copyright depositphotos.com/BongkarnGraphic

12 Zodiak Tahun 2026 dan Cara Menguatkan Diri Menghadapi Perubahan

Zodiak yang gampang jatuh cinta./Copyright depositphotos.com/wichayada69

7 Zodiak yang Paling Siap Menikah di Tahun 2026

Editorial Feature

Tas ikonis dari FENDI ini seolah berbisik pelan, keindahan paling berharga tak selalu perlu dipamerkan. Terkadang, ia justru disimpan rapi di dalam, hanya untuk mereka yang benar-benar ingin melihatnya. [Dok/FENDI].

Tas Mewah Ini Justru Paling Cantik Saat Dibuka, Yuk Kenalan dengan Peekaboo FENDI!

Buat kamu yang sering males bawa tas, this might be your new everyday essential. [@ninjalabsx].

Viral! Casing HP Rp1,3 Jutaan dengan Pouch Elastis yang Bisa Muat Lip Gloss sampai AirPods

Intip cerita Miuccia Prada pertahankan legasi bisnis fashion keluarga yang jadi ikon global (Prada)

Dari Usaha Keluarga ke Ikon Global, Miuccia Prada Raih Lifetime Achievement Award

Jennie BLACKPINK Berkolaborasi dengan Haribo. [@jennierubyjane]

Jennie BLACKPINK Jadi Queen of Collaboration, Kali Ini Rilis Gummy Bersama Haribo Lengkap dengan Merchandise Eksklusif

Menilik dampak kampanye Lacoste X IUCN dalam menyelamatkan satwa langka (dok. IUCN)

Dari Berganti Logo, Lacoste × IUCN Selamatkan Nyawa Tiga Jenis Satwa Langka

Runcation sebagai momen wisata yang tidak biasa./copyright unsplash/Tong Su

Runcation sebagai Tren Liburan Baru yang Membuktikan Kalau Lari Bukan sekadar Olahraga Biasa

Fimela Mom

ilustrasi anak balita. Photo by Stephen Andrews on Unsplash

Cara Mempersiapkan Anak Masuk ke Preschool dengan Lancar

Ilustrasi day care, daycare, penitipan anak. (Image by rawpixel.com on Freepik)

Trik Jitu Atasi Kecemasan Saat Menitipkan Anak di Daycare

Kebiasaan terlalu lama memakai dot dapat membuat gigi tumbuh tidak rapi. (foto: jcomp/freepik)

Kapan dan Bagaimana Menghentikan Penggunaan Dot yang Tepat?

Ilustrasi liburan keluarga. (Photo by Adam Sherez on Unsplash)

Tips Ampuh Bepergian dengan Balita Tanpa Drama

The Invisible Work of Parenting: 5 Perjalanan Emosional yang Sering Dialami Seorang Ibu./Copyright depositphotos.com/geargodz

The Invisible Work of Parenting: 5 Perjalanan Emosional yang Sering Dialami Seorang Ibu

Menjadi orangtua milenial tidak mudah./copyright unsplash/Hoi An and Da Nang Photographer

Alasan Mengapa Gen Milenial Terasa Lebih Berat Saat Mengasuh Anak

Fimela Fashion

Langkah Elegan Aquazzura, brand sepatu mewah asal Italia masuki pasar Indonesia. / Foto dok: Aquazzura.

Aquazzura Brand Sepatu Asal Italia Perluas Jejak Global di Indonesia

Fimela Fashion Lanvin

Glamour Reborn, Lanvin Hadirkan Pesona Megah yang Modern

Ilustrasi Membeli Barang Preloved Credit: pexels.com/AndreaPiacquadio

Tren Preloved Barang Luxury, Investasi Cerdas atau Sekadar Gaya Hidup?

Ilustrasi Tas Branded Credit: pexels.com/Denim

Waspada! Ini 7 Tips Membeli Tas Branded Preloved yang Asli Agar Tak Tertipu Barang Palsu

Terinspirasi dari harta karun arsip, Peter Copping memutuskan untuk menggunakan arsip yang telah menjadi identitas Lanvin selama lebih dari seabad. Bentuk geometrisnya digunakan untuk merepresentasikan lantai berpola kamar mandi pribadi Jeanne Lanvin. Didesain ulang untuk busana masa kini, kreasi ini menjembatani masa lalu, masa kini, dan masa depan melalui bentuknya yang terinspirasi oleh geometris.

Lanvin Luncurkan Debut Koleksi Fall Winter 2025 karya Direktur Artistik Peter Copping

Tasya Farasya memilih gaun rancangan Sapto Djojokartiko berwarna nude lembut yang memancarkan aura elegan dan feminin. Detail renda dan bordir bunga yang menjalar di seluruh permukaan dress memberi kesan etereal, seolah Tasya melangkah dengan sentuhan magis di setiap langkahnya. [@tasyafarasya].

Pesona Bak Dewi, Tasya Farasya Tampil Anggun dalam Balutan Gaun Sapto Djojokartiko di JFW 2026

Sorot

Presiden Prabowo Subianto melakukan pertemuan dengan perwakilan sejumlah universitas termuka Inggris di Lancaster House, London, Selasa (20/1/2026). (Lizsa Egeham/Liputan6.com)

Laporan Liputan6.com dari London: Prabowo Ingin Bangun 10 Kampus Baru Berstandar Internasional untuk Atasi Kekurangan Dokter

Sejumlah kendaraan melintas saat hujan di Bundaran HI, Jakarta, Jumat (18/2/2022). BMKG mengungkapkan potensi curah hujan meningkat dan cuaca ekstrem sepanjang 17-23 Februari 2022. Sejumlah wilayah diminta waspada dampak yang terjadi dari cuaca buruk. (Liputan6.com/Faizal Fanani)

Prakiraan Cuaca BMKG 21 Januari 2026: Jakarta Hujan Lebat-Sangat Lebat, Jawa Barat Ekstrem

Presiden Prabowo Subianto (Lizsa Egeha/Liputan6.com)

Laporan Liputan6.com dari London: Prabowo Ajak Universitas Ternama Inggris Buka Kampus di Indonesia

Bupati Pati, Sudewo (ketiga kiri) dikawal petugas setibanya di Gedung Merah Putih Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK), Jakarta, Selasa (20/1/2026). Usai tertangkap tangan, Bupati Pati Sudewo digelandang ke Gedung Merah Putih Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK), Jakarta. (merdeka.com/Arie Basuki)

Bupati Sudewo Tersangka Korupsi Jadi Momen 'Bersih-Bersih' Pati

Anggota DPRD Kudus terbukti judi. (Liputan6.com/ Arief Pramono)

Hukuman Penjara Diganti, Anggota DPRD Kudus Terbukti Judi Divonis Kerja Sosial

Wakil Bupati Pati Risma Ardhi Chandra

Profil Risma Ardhi Chandra, Wabup Pati yang Berpeluang Jadi Pj Usai Bupati Sadewo Tersangka

Loading
Keep Going

Live Streaming

Powered by

Malam Puncak Gadis Sampul 2025

Popular

Sejumlah tren perjalanan liburan di Indonesia hadirkan pilihan beragam.
Lifestyle

Tren Perjalanan 2026: Wisatawan Indonesia Pilih Penginapan Unik yang Berikan Makna Baru dalam Perjalanan