3 Manfaat Jalan Kaki Tanpa Alas Buat Kesehatan

Berjalan kaki tanpa alas bukan olahraga? Justru, untuk bisa berjalan dengan seimbang, kamu bukan cuma menggunakan otot betis dan juga paha.  

Tapi juga menggunakan otot tambahan di kaki dan tungkai kaki agar tubuh tetap seimbang. Dengan aktifnya otot tambahan tersebut, kamu sama saja dengan berolahraga. Dengan berjalan kaki, kamu juga memperlancar sirkulasi darah di area kaki. 

Pada telapak kaki, ada titik-titik yang terkoneksi dengan berbagai organ pada tubuh. Ada yang terkoneksi pada seluruh organ sistem pencernaan, mata, telinga, dan juga jantung. 

Nah, dengan berjalan kaki tanpa alas di atas kerikil kecil yang halus, kamu seperti dipijat telapak kakinya. Di Cina, banyak jalan setapak yang memang sengaja dibuat dengan penuh batu-batu kecil. Banyak orang yang berjalan di atasnya tanpa alas kaki. 

Sebuah penelitian yang diterbitkan Journal of Alternative and Complementary Meedicine, menunjukkan kalau berjalan kaki tanpa alas kaki bisa mengurangi pembekuan dan pengentalan darah. 

Sehingga, darah menjadi lancar keluar dan masuk melalui jantung. Dengan begitu, jantung dapat terpelihara dengan baik dan jauh dari berbgaai penyakit.