Selain Harus Berolahraga, Diet Ini Juga Membantumu Mengecilkan Paha Lebih Cepat

Mengonsumsi terlalu banyak garam ternyata bisa menjadi salah satu alasan kenapa tubuh sulit membakar lemak. Garam menyerap banyak air. Ketika tubuh kekurangan air, perut akan membuncit, termasuk pinggul dan paha menjadi tambah melebar. Dengan mengurangi konsumsi garam, tubuh akan lebih banyak menyimpan air. 

Nasi memang sudah menjadi makanan utama orang Indonesia. Namun, nasi dan makanan sumber utama karbohidrat lainnya juga menjadi salah satu alasan kenapa kedua pahamu semakin melebar dan tidak kencang. Lantas, makanan apa saja yang mengandung karbohidrat dan sebaiknya kamu hindari? 

Women's Health Magazine menulis, makanan berkarbohidrat yang kurang baik untuk dietmu selain nasi antara lain sereal, roti putih, keripik kentang, muffin dan kue yang berbahan dasar tepung terigu, pasta putih, donat, yoghurt berperasa dan lainnya.

Dengan mengurangi garam dan makanan-makanan di atas, semoga pahamu akan menjadi semakin kencang dan langsing. Selamat mencoba!