Reaksi Tubuh Ketika Kamu Tidur di Ruangan yang Hangat

Fimela.com, Jakarta Walaupun terasa menyenangkan bisa tidur saat cuaca hangat, namun ruangan yang terasa panas ternyata dapat sangat berpengaruh pada tubuh dengan cara tertentu. Tidur di ruangan yang hangat bisa membuatmu terjaga sepanjang malam.

Tubuh akan menjadi dingin ketika kamu terjaga. Sedangkan perubahan suhu menandakan tubuh sudah waktunya tidur. Ruangan yang hangat juga bisa menyebabkan tubuh berkeringat dan gangguan tidur lainnya sepanjang malam.

Indikator yang paling mencolok gangguan ini adalah rasa kantuk dan lelah di siang hari. Area kesehatan lain yang terpengaruh oleh gangguan tidur ini adalah kesehatan jantung, fungsi kekebalan tubuh, dan nafsu makan, seperti dilansir dari bustle.com, Senin (23/12/2019).