Gantikan Cemilan Dengan Buah – Cemilan Sehat Untuk Anak-Anak

Banyak ibu mengeluhkan betapa sulitnya mengajak buah hatinya untuk berhenti jajan. Namun, anda tentunya harus paham juga, Ladies. Sudah sewajarnya bila seorang anak ingin jajan. Jajan di luar, baik itu di lingkungan sekolah, di tempatnya bermain bersama teman-teman, maupun ketika ada penjual makanan keliling yang melewati tempat tinggal anda. Anak-anak suka jajan karena jajan dan cemilan adalah sesuatu yang mereka dapat di luar rumah, dan sesuatu yang mereka dapat di luar rumah berarti petualangan, Ladies.

Maka dari itu, webmd.com mengingatkan bahwa adalah tugas anda sebagai seorang ibu untuk bermain dengan cara berpikir buah hati anda. Bila anda khawatir akan cemilan yang didapat buah hati anda di luar rumah, cobalah mencari cara untuk mengurangi kemungkinan jajan buah hati anda. Cara mudah adalah mengganti cemilan yang tersedia di rumah dan menukar uang saku buah hati anda dengan buah-buahan.

Buah-buahan itu sehat dan penuh nutrisi. Namun, terkadang susah untuk mengajak buah hati anda menyukai buah-buahan. Berikan buah-buahan sebagai ganti uang sakunya, dan setiap kali buah-buahan tersebut habis ketika dia pulang sekolah, berikan uang saku sebagai reward karena dia telah menghabiskan buah-buahan bekalnya. Selain itu, anda juga bisa mengganti makanan ringan yang ada di rumah dengan buah-buahan untuk memastikan buah hati anda memperoleh cemilan sehat ketika berada di rumah sekalipun.

Oleh: Mamor Adi P.