Salah satu metode diet yang digandrungi oleh masyarakat adalah diet DEBM dengan fokus konsumsi protein hewani sebagai sumber energi. Apakah hal tersebut aman untuk waktu jangka panjang? Simak informasinya berikut ini.
Memiliki waktu sempit tidak dapat menghalangi cara untuk meningkatkan kesehatan tubuh terutama dengan berolahraga. Mari mengenal Circuit Training dan manfaatnya untuk tubuh.
Tidak kaleng-kaleng, berawal dari suka berbisnis dan fashion-enthu membuat Cathlea Kim dan suami mendirikan Halobali di Korea Selatan. Bagaimana kisahnya?
Olahraga tidak harus selalu gym maupun mengangkat barbel, kamu bisa manfaatkan benda sekitar hingga aktivitas sehari-hari agar miliki tubuh sehat di tengah kesibukan hanya dalam setengah jam saja.
Tahukah kamu ketika kita sedang produktif, kita juga butuh energi. Salah satu cara untuk mendapatkan energi adalah dengan makan siang. Mengapa makan siang harus dinormalisasi termasuk bagi pengidap kolesterol sekalipun?