Mengurangi porsi makan saja tidak cukup untuk menurunkan berat badan.

Karbohidrat bukan hanya jadi sumber energi tapi juga bisa menggemukkan badan. Oleh karena itu, puasa makan karbohidrat punya efek besar pada tubuh.

Ladies, jangan terburu-buru diet atau olahraga setelah melahirkan, ada tenggat waktu yang harus kamu ikuti.

Penelitian terbaru membuktikan, perhatikan waktu makan. Jangan sarapan terlalu pagi.

Lari dengan kecepatan 8 km per jam, ini akan membantu kamu membakar kalori tubuh sekitar 295 kalori.

Mneurunkan berat badan murah meriah? Bisa lho, ini caranya.

Kata orang kebanyakan tidur justru bikin gemuk. Tapi penelitian membuktikan bahwa tidur dengan waktu tertentu justru bisa menurunkan berat badan.

Ingi ngemil tapi juga ingin turunkan berat badan? Ngemil ini justru bisa turunkan berat badan lho!

Ingin diet tapi nggak perlu menghabiskan banyak uang? Pilihan makanan ini tepat buat kamu.

Makan pizza setiap hari tapi ingin berat badan turun? Bisa kok, ini penjelasan bagaimana diet bisa berhasil.

Asam lambung jadi masalah ketika ingin menurunkan berat badan? Ini diet yang aman dilakukan.

Menu diet ini cocok dijadikan sarapan karena rendah kalori namun tinggi serat dan mengenyangkan.