Moms, Anda kangen ya dengan latihan gym? 

Memiliki tubuh yang atletis merupakan impian Anda, bukan?

Untuk mendapatkan tubuh yang ideal dan juga sehat, diperlukan olahraga yang rutin.

Biasanya, alat-alat fitness yang digunakan oleh Ibu menyusui adalah peralatan kardio.

Di artikel sebelumnya telah diulas cara fitness menggunakan dumbbell yaitu menggunakan teknik bernama obliques.

Foam roller adalah perlengkapan fitness yang serba guna dan sangat penting dalam latihan Anda. Foam roller dapat digunakan untuk menurunkan tegangan di dalam otot Anda.

Sebelum Ladies terjun ke kolam renang untuk menyehatkan diri dengan olahraga renang, Anda harus memilih baju renang yang sesuai dengan tubuh

Pada artikel sebelumnya telah disebutkan beberapa tips untuk memilih baju renang yang tepat bagi Ladies yang ingin menyehatkan tubuh dengan olahraga renang. 

Ladies, Anda pasti sudah membaca artikel sebelumnya bukan?

Sama seperti kebanyakan olahraga lainnya, olahraga renang juga membutuhkan beberapa peralatan untuk menunjangnya. 

Ladies, tangan Anda sering sakit saat Anda berlatih di gym?

Bun, apakah Anda sering berkeringat saat berolahraga?