Meski spele, kesalahan-kesalahan ini bikin tidur tidak nyenyak.

Apa yang membuat kualitas tidur menjadi buruk?

Benarkah dumolid yang digunakan Tora Sudiro dan Mieke Amalia bisa mengatasi masalah susah tidur?

Punya masalah insomnia atau gangguan tidur? Beberapa cara ini dapat membuat kamu memiliki tidur yang berkualitas.

Untuk kamu yang memiliki masalah insomnia, coba deh konsumsi 4 makanan ini supaya bisa tidur lebih nyenyak.

Masalah tidur masih dianggap sepele oleh sebagian orang. Ngorok misalnya, masyarakat menganggap ini ngorok hanya gangguan tidur yang memang sudah lazim dialami oleh semua orang, padahal ngorok bisa menyebabkan kematian lho, Fimelova. Apalagi sih penyakit tidur yang nyatanya dekat dengan kehidupan kita?

Mulai dari pertengkaran, pisah ranjang, hingga kematian. Salah satu gangguan tidur yang banyak dialami oleh cukup banyak orang ini ternyata gangguan yang nggak boleh disepelekan!

Perubahan gaya berkomunikasi kita memunculkan jenis gangguan tidur baru. Adalah sleep texting, gangguan tidur yang akhir-akhir ini baru muncul. FIMELA.com pun mencari tahu lebih lanjut tentang sleep texting dari ahlinya, dr. Andreas Prasadja, RPSGT, sleep physician.