The Bimasena Wellness Week menghadirkan tujuh hari aktivitas kebugaran, mulai dari yoga hingga sesi mindfulness, pada 12–18 Oktober 2026.

Teknologi kini tidak hanya hadir untuk membuat olahraga terasa lebih praktis, tetapi juga membantu memahami kondisi tubuh.

Sudah rutin gym tetapi pola makan masih berantakan? Meal prep bisa menjadi cara sederhana untuk membuat pilihan makanan lebih terencana.

Langkah-langkah sederhana dalam membuat jadwal latihan gym mingguan yang realistis, mudah diikuti, dan sesuai dengan rutinitas harian agar tidak mudah bolong.

Banyak orang merasa gugup saat ke gym, sebuah fenomena yang dikenal sebagai gymtimidation atau gym anxiety. Kenali penyebabnya dan temukan tips praktis agar lebih percaya diri saat berolahraga.

Tren olahraga yang digemari Gen Z kian beragam, dari lari hingga padel. Simak 10 pilihan populer beserta panduan memulai agar konsisten dan aman.

Pahami Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS), nyeri otot setelah olahraga yang normal. Kenali penyebab, gejala, cara meredakan, dan kapan harus waspada.

Mengenali penyebab terintimidasi saat berada di gym membantu membangun mindset yang lebih sehat saat berlatih.

Olahraga di gym bukan hanya soal latihan fisik, tetapi juga soal etika. Simak aturan dan etika olahraga di gym yang perlu dipahami agar aktivitas tetap aman, nyaman, dan saling menghargai.

Temukan cara memilih outfit gym yang bukan hanya nyaman dipakai, tetapi juga tetap stylish. Mulai dari bahan, model, hingga detail kecil sebagai pendukung.

Sahabat Fimela, untuk menjadi keren di gym bukan berarti kamu harus mengorbankan kenyamananmu.

Technogym hadir di Jakarta dengan showroom baru di Gunawarman, menawarkan pengalaman fitness modern dan gaya hidup sehat.