Selain olahraga ada satu hal lagi yang bisa kamu lakukan di tempat gym lho. Simak videonya di sini.

Ya ampun kalau melihat cowok kayak begini di gym, dipastikan kamu makin kegerahan dan meleleh!

Kamu bisa lakukan olahraga low impact untuk menjaga stamina dan bentuk tubuh saat berpuasa.

Rio Dewanto mencoba pola hidup sehat untuk menghindari berbagai macam penyakit.

Masih membahas soal EMS, kali ini Donny Amaldi akan menjelaskan lima hal yang perlu diketahui soal Electrical Muscle Stimulation (EMS). Mulai dari diabetes hingga soal pola makan yang harus dijalani. Ini dia! Foto: Berbagai sumber

Ke gym tiap hari? Kita pengen tahu apa hasilnya. Hayo tes.

Meskipun berolahraga dengan Electrical Muscle Stimulation (EMS) ini semua otot ikut terlatih, namun ternyata ada gerakan-gerakan dasar yang perlu dilakukan untuk melatih otot tertentu. Apa saja? Ini rekomendasi Donny Amaldi sebagai trainer untuk Miha Bodytec dari Mod Tec Gym. Photographer: Windy Sucipto

Bosan dengan suasana pusat kebugaran yang itu-itu saja? Saatnya untuk mencari pengalaman baru berolahraga dengan suasana berbeda.

Ingin tampil memukau dan manglingi di hari pernikahan, adalah tujuan terbesar bagi setiap calon pengantin perempuan. Segala cara pun ditempuh, mulai dari diet mati-matian hingga olahraga nonstop. Hari H pernikahan, juga menjadi deadline untuk menurunkan berat badan.

Masih ingatkah kamu akan artikel �Solusi Langsing Untuk Si Pemalas�? Penasaran apakah Hypoxi benar-benar efektif untuk mendapatkan tubuh yang langsing walaupun hanya dengan melakukan olahraga ringan setiap sesinya? Berikut adalah laporan saya berdasarkan pengalaman saya menjadi seorang �Hypoxian� selama satu bulan. Benarkah seorang yang malas berolahraga pun bisa mendapatkan tubuh langsing bebas selulit? Mau tahu perubahan lingkar tubuh saya setelah sebulan? Read on! 

Saya bukanlah penggemar olahraga. Pernah saya melakukan cardio exercise selama 5 menit, lalu pingsan dan membuat kehebohan di sebuah gym di bilangan Jakarta Selatan. Sungguh, jika bukan karena memikirkan bentuk tubuh dan kesehatan, saya tidak akan fitness. Karena begitu malasnya saya, terkadang saya hanya melakukan treadmill singkat atau yoga ringan yang kurang efektif untuk pembakaran lemak, pembentukan tubuh, atau memerangi selulit. Saat sedang mengobrol dengan seorang teman, ia kemudian merekomendasikan Hypoxi. “You burn more fat, in the targeted area, with less effort.”, katanya. 

Kesehatan adalah harta karun terpendam yang sering kali tidak disadari keberadaannya. Saat kamu sakit sementara pekerjaan menumpuk, pasti kamu berharap agar kesehatan cepat pulih.