Menu diet nggak harus hambar. Ada banyak pilihan lauk berprotein tinggi yang lezat, mudah dibuat, dan tetap menyehatkan tubuh.

Stres bukan hanya dialami orang dewasa, anak-anak pun bisa merasakannya. Perubahan emosi, perilaku, bahkan kesehatan fisik dapat menjadi tanda si kecil sedang tertekan.

Aqua Yoga adalah variasi yoga yang dilakukan di dalam air. Selain menenangkan, olahraga ini juga memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Yuk, kenali lebih dalam!

Burnout bukan sekadar rasa lelah biasa. Kondisi ini bisa memengaruhi kesehatan fisik, mental, dan produktivitas jika tidak segera ditangani. Kenali tanda-tandanya dan temukan cara efektif untuk mengatasinya

Olahraga terbukti efektif menurunkan kolesterol secara alami. Dari jogging hingga yoga, inilah 6 jenis olahraga yang bisa membantu menjaga kadar kolesterol tetap normal.

Maudy Ayunda membagikan pandangannya soal pentingnya gaya hidup sehat serta rutinitas olahraga yang jadi bagian dari kesehariannya.

Jennie BLACKPINK dikenal punya tubuh ramping dan bugar tanpa diet ekstrem. Intip rahasia diet seimbang dan rutinitas olahraganya yang bikin tubuh tetap ideal dan energik.

Sahabat Fimela, baru ingin mencoba olahraga padel? Jangan bingung! Simak 8 tips main padel untuk pemula yang bikin kamu makin percaya diri di lapangan dan lebih sering menang.

Mandi setelah olahraga bisa menjadi momen relaksasi dan penyegar tubuh. Pilihan antara air dingin atau air hangat ternyata memberi efek yang berbeda.

Henti jantung bisa terjadi secara mendadak dan disebabkan oleh gangguan irama jantung, kondisi medis tertentu, serta faktor gaya hidup yang perlu diwaspadai.

Kerontokan rambut bisa disebabkan oleh genetik, hormon, stres, hingga kekurangan nutrisi. Kenali penyebabnya dan temukan cara yang tepat untuk mengembalikan rambut sehat dan kuat.

Reapply sunscreen tetap penting meski sedang memakai makeup. Simak trik mudah agar kulit tetap terlindungi tanpa merusak tampilan wajahmu.