Sukses

search

Insomnia mengganggu kualitas hidup? Jangan khawatir, Sahabat Fimela! Temukan berbagai cara atasi insomnia, mulai dari perubahan gaya hidup h...

Insomnia menjadi tanda-tanda lain yang harus diwaspadai setelah stroke. (Sumber: Freepik).
Health1 dari 3 Orang Alami Insomnia! Ini Dia Cara Atasi Insomnia Paling Efektif
Insomnia mengganggu kualitas hidup? Jangan khawatir, Sahabat Fimela! Temukan berbagai cara atasi insomnia, mulai dari perubahan gaya hidup hingga terapi medis, agar tidur kembali nyenyak.
Ilustrasi seseorang mendengarkan musik sebelum tidur. (Sumber: Unsplash)
HealthTahukah? Ini Rahasia Jam Tidur Ideal dan Manfaat Tidur Cukup untuk Kesehatan Optimal
Penasaran berapa jam tidur ideal untuk usia Anda? Ketahui rekomendasi dan manfaat tidur cukup demi kesehatan prima.
Ketegangan saat tubuh dalam kondisi stres dapat membuat sulit tidur (Foto: Ben Blennerhassett/Unsplash)
HealthPukul 10 Malam Waktu Optimal? Intip Manfaat Tidur Cukup Berdasarkan Usia!
Ingin tahu waktu tidur terbaik dan manfaat tidur cukup untuk kesehatan? Temukan panduan lengkapnya di sini, Sahabat Fimela!
Kualitas tidur yang juga berpengaruh pada kesehatan otak punggung/copyright pexels/Andrea Piacquadio
FashionTahukah Kamu? Ini 5 Penyebab Cepat Merasakan Kantuk yang Sering Disepelekan!
Mengapa kamu sering merasa cepat merasakan kantuk? Ternyata, banyak faktor di baliknya, mulai dari kebiasaan hingga kondisi medis.
Ilustrasi Mendengkur/https://www.shutterstock.com/Africa Studio
HealthMendengkur Bukan Tanda Nyenyak, Ini 7 Bahaya Mendengkur Saat Tidur
Tahukah Sahabat Fimela, bahaya mendengkur saat tidur bisa lebih dari sekadar suara? Simak dampak seriusnya pada kesehatan Anda.
Sahabat Fimela, ini dia 5 aroma parfum yang bantu usir stres, cemas, dan bikin tidur makin nyenyak—cocok banget buat kamu yang butuh rileks di tengah rutinitas. (Foto dok: Freepik/EyeEm).
HealthRahasia Tidur Nyenyak 7-8 Jam, Ini Bagaimana Cara Mendapatkan Tidur Berkualitas Optimal
Ingin tahu bagaimana cara mendapatkan tidur berkualitas yang mengubah hidup? Temukan panduan lengkap untuk tidur nyenyak setiap malam di sini!
Ilustrasi Insomnia Credit: Paxels.com/CottonBro
HealthTerungkap! 5 Komponen Utama Cara Mengubah Pola Tidur yang Efektif dengan Terapi CBT-I
Ingin tahu cara mengubah pola tidur yang efektif bagi penderita insomnia? Terapi Perilaku Kognitif untuk Insomnia (CBT-I) adalah jawabannya.
Ilustrasi manfaat penutup mata saat tidur. (c) amenic181/Depositphotos.com
LifestyleTidur Lebih Nyenyak: Manfaat Penutup Mata untuk Meningkatkan Kualitas Tidur
Penutup mata efektif blokir cahaya, tingkatkan melatonin, atasi insomnia, dan kualitas tidur jadi lebih baik.
Ahli Nutrisi Jepang Hadirkan Resep Makanan 'Pokemon Sleep' untuk Tingkatkan Kualitas Tidur. (Dok: IG @pokemon_jpy https://www.instagram.com/reel/DJloKKyJKv5/?igsh=Y3JqcnduZTMyam9k)
HealthTidur Berkualitas? Pokémon Sleep Bisa Bantu!
Penelitian di Jepang ungkap Pokémon Sleep efektif tingkatkan kualitas tidur dan manfaatnya untuk kesehatan.
Jika Anda mengalami kesulitan tertidur atau tidur sepanjang malam, ini bisa menjadi tanda insomnia. (Foto: Ilustrasi AI)
HealthSahabat Fimela, Atasi Insomnia dengan 7 Cara Mudah Ini!
Insomnia menyerang? Tenang, Sahabat Fimela! Atasi dengan 7 solusi praktis, mulai dari mengatur jadwal tidur hingga terapi perilaku kognitif.
Ilustrasi mengemudi, mengendarai mobil. (Photo by Jackson David on Unsplash)
LifestyleMengenal Microsleep, Tidur Singkat yang Jadi Sumber Celaka Saat Mengemudi
Cegah microsleep, tidur singkat yang berbahaya saat mengemudi dan aktivitas monoton, dengan tips jitu.
Membersihkan kasur dengan mesin penyedot debu (Foto: Freepik/wirestock).
LifestyleCara Efektif Membersihkan Kasur dari Kutu Kasur yang Mengganggu
Temukan cara praktis untuk membersihkan kasur dari kutu kasur dan cegah infestasi lebih lanjut.