Inilah beberapa makanan bernutrisi tinggi yang baik buat menu diet.

Konsumsi makanan ini agar kenyang lebih lama dan pastinya bisa membantumu menjaga berat badan.

Chia seeds mengandung serat cukup banyak sehingga membuat perut kenyang lebih lama.

Optimalkan aktivitas jalan kaki, berat badan pun bisa turun lebih cepat.

Rahasia Brian agar tetap sukses diet adalah ia memastikan untuk intens olahraga.

Tak hanya berat badan yang turun, kesehatan pun akan semakin terjaga.

Mengapa orang gemuk susah sekali menguruskan badan? Intip alasannya di sini Ladies.

Studi menyebutkan bahwa dengan diet teknik puasa akan membantu kamu menyimpan lebih banyak otot dan melunturkan lebih banyak lemak.

Rutin minum teh hijau 3 sampai 4 cangkir sehari akan menurunkan berat badan hingga 5 persen.

Dibandingkan dengan diet lainnya, diet ini sangat sehat dan sangat rekomended.

Mempertahankan berat badan setelah diet memang lebih sulit dibandingkan menurunkan. Jika kamu lengah, maka berat badan lambat laun kembali naik.

Kopi hijau merupakan kopi yang diolah tanpa dipanggang sebelumnya. Sehingga warnanya hijau dan berbeda dari kopi pada umumnya.