Perhatikan asupan makanan dan minumanmu juga, ya.

Makanan apa saja yang disarankan untuk dikonsumsi saat haid?

Pilih yang mengandung magnesium juga, ya.

Meski tampon adalah benda yang steril, kita tetap harus hati-hati saat menggunakannya.

Hari pertama hingga ketiga haid bisa yang paling berat.

Buah apa saja ya?

Tahan diri dari keinginan mengonsumsi dairy products, ya.

Biar nggak marah-marah terus, nih.

Pemilihan baju bisa mempengaruhi mood saat sedang menstruasi lho.

Suhu tubuh pun jadi meningkat alias lebih panas. Alhasil di malam hari jadi susah tidur.

Meskipun sedang haid kini tetap bisa untuk beraktivitas dengan super nyaman dan tanpa gangguan. Selamat mencoba.

Ternyata ketidaknyamanan saat haid bisa dicegah dengan mengonsumsi beberapa buah yang sehat lho.