Ladies, setiap kali Anda mendengar kalimat atau istilah yang menyangkut badan bugar, pasti Anda langsung berfikir dan berasumsi bahwa badan yang bugar itu identik dengan tubuh yang langsing.
Perlu diketahui ya, Ladies. Kebugaran sebenarnya tidak ada hubungannya dengan tubuh yang langsing atau ramping.
Kebugaran tubuh pada umumnya adalah hubungan yang erat antara pikiran Anda dengan tubuh Anda. Jika kondisi tubuh Anda sehat dan pikiran Anda juga sehat, itulah yang dinamakan badan yang bugar.
Ladies, saat ini kebugaran menjadi salah satu faktor penting dalam menentukan sehat atau tidaknya tubuh Anda. Jika tubuh dan pikiran Anda sehat maka penyakit dan gangguan kesehatan lainnya dapat Anda hindari.
Tapi, jika tubuh Anda tidak sehat dan pikiran Anda juga tidak dalam kondisi yang sehat, maka penyakit seperti obesitas, hipertensi, stroke dan sebagainya itu akan menyerang Anda.
Berikut adalah salah satu cara untuk menjaga badan Anda tetap sehat dan bugar dengan pikiran yang segar. Anda disarankan untuk berlatih kebugaran. Latihan kebugaran sangat banyak macamnya.
Salah satu latihan kebugaran yang bisa Anda ikuti dan Anda terapkan adalah senam. Seperti yang ditambahkan oleh news24.com bahwa latihan kebugaran seperti senam dapat menjadikan tubuh Anda sehat dan bugar.
Tidak hanya dapat membantu menjadikan tubuh Anda tetap bugar dan sehat, latihan kebugaran juga membantu menghilangkan stres pada diri Anda, sehingga pikiran Anda pun juga akan segar dan sehat.
Jadi, penting ya, Ladies untuk melakukan latihan kebugaran agar tubuh Anda tetap bugar dengan tubuh yang sehat dan pikiran yang segar. Semoga bermanfaat!
Oleh : Mokhamad Masduki
(vem/ver)