Minuman Berkarbonasi Buruk Untuk Tubuh? Ini Faktanya

Banyak orang masa kini seakan tak bisa makan jika tidak makan junk food, seperti ayam goreng dan soda. Minuman soda pun jadi salah satu penyumbang terbesar penyebab kegemukan dan obesitas bahkan diabetes.

Tapi katanya soda dan minuman berkarbonasi itu berbeda. Meski sama-sama membuat minuman bergelembung dan mengandung udara tambahan tapi ternyata ahli kesehatan mengatakan bahwa minuman berkarbonasi lebih sehat dibanding soda, dikutip dari Time.com.

Menurut Sara Bleich, PhD, profesor wanita yang menangani kesehatan di Johns Hopkins School of Public Health, minuman berkarbonasi lebih aman dan seperti minum air biasa. Bahkan salah satu dokter menyarankan mengganti minuman berkarbonasi untuk menghilangkan kebiasaan minum soda.
 
Tapi kamu pun harus jeli memilih minuman kemasan ini, perhatikan komposisinya apakah ada tambahan natrium dan glukosa. Jika ada, maka hindari minuman seperti ini. Coba hentikan minum soft drink atau soda dan ganti dengan minuman yang lebih sehat ya Ladies.

• Minum Jus Kubis Setiap Hari, Lihat Keajaiban Ini Pada Tubuhmu
• Kamu Harus Minum Air Saat Bangun Tidur, Ini 5 Alasannya
• Jamin Diet Berhasil! Cara Simpel Ini Ampuh Batasi Asupan Kalori
• Menekan Nafsu Makan? Minum Secangkir Kopi Yuk!
• Segelas Jus Mentimun, Bantu Turunkan Berat Badan