Berjuta Manfaat Buah Kedondong Untuk Manusia (Part 1)

Kedondong adalah salah satu buah favorit di musim panas. Rasanya yang segar dan sedikit asam, membuat kita akan merasa segar di musim yang terik. Buah ini kebanyakan dipakai sebagai bahan rujak, tanpa tahu apa saja manfaat di dalamnya.

Ternyata, di dalam buah kedondong terdapat beberapa kandungan manfaat yang sangat baik. Salah satunya adalah untuk menjaga kesehatan tubuh. Salah satu zat penting yang ada di dalam kedondong adalah zat besi. Tentu Ladies tahu kan, apa saja manfaat dari zat besi. bagi yang penasaran, yuk simak di sini.

• Mencegah Anemia
Zat besi adalah bahan utama untuk memproduksi sel darah merah. Nah, rutin mengonsumsi kedondong akan membantu tubuh untuk memastikan kita tidak kekurangan zat besi dan hemoglobin dalam darah pun akan meningkat.
• Mencegah Rambut Rontok
Zat besi ternyata juga sangat penting untuk menjaga kesehatan akar dan batang rambut. Kekurangan zat besi akan membuat rambut mudah rontok dan patah.
• Menyehatkan Kehamilan
Salah satu syarat janin sehat adalah cukup asupan zat besi, dan kedondong akan memberikan asupan zat besi dalam jumlah yang cukup untuk tubuh.

Ternyata, dengan bahan yang mudah dan murah kita bisa menjaga kesehatan tubuh ya. Masih ada banyak lagi kandungan nutrisi yang ada di dalam kedondong dan akan kita bahas di artikel berikutnya. Don’t miss it yaa..

Oleh: Rana Arinda