4 Penyebab Perut Buncit Bagian Bawah yang Bikin Tak Nyaman

Fimela.com, Jakarta Memiliki perut yang buncit tentu dapat membuat seseorang merasa tidak percaya diri, terutama saat menggunakan pakaian yang ketat. Banyak hal yang dapat terjadi dan membuat perut buncit di bagian bawah perempuan maupun laki-laki.

Hal ini juga dapat disebabkan oleh gaya hidup, pola makan, maupun jarang istirahat yang dialami oleh seseorang. Beberapa pola makan dan gaya hidup menjadi salah satu penyebab utama seseorang memiliki perut yang buncit.

Meksipun membuat banyak orang tidak percaya diri, akan tetapi kamu tak perlu khawatir karena hal ini dapat diatasi jika mengetahui penyebabnya. Berikut beberapa penyebab perut buncit bagian bawah yang kerap terjadi:

TERKAIT: 7 Kebiasaan Sehat agar Perut Tidak Buncit setelah Lebaran

1. Alkohol

Alkohol - Vania — Ilustrasi Alkohol/https://unsplash.com/Kelsey Chance

Terlalu banyak mengkonsumsi alkohol ternyata dapat memberikan dampat buruk bagi seseorang. Minum alkohol berlebih ternyata dapat menyebabkan seseorang memiliki perut yang besar seperti buncit.

2. Pola Makan Salah

Makan - Vania — Ilustrasi Makan/https://www.shutterstock.com/ViDI Studio

Mungkin beberapa orang jarang memperhatikan pola makannya masing-masing, pola makan sangat berpengaruh pada beberapa orang termasuk dalam tubuh. Salah satu hal yang dapat menyebabkan seseorang memiliki perut yang buncit adalah pola makan yang salah, mulai sekarang cobalah untuk memperhatikan pola makan.

3. Jarang Berolahraga

Tidur - Vania — Ilustrasi Tidur/https://unsplash.com/Zohre Nemati

Jarang berolahraga menjadi salah satu penyebab seseorang memiliki perut yang buncit, olahraga tentu sangat baik untuk kesehatan tubuh seseorang. Tak hanya itu dengan berolahraga tentu tubuh akan memberikan efektifitas yang baik dan benar. Jika kamu jarang melakukan aktivitas olahraga dan lebih sering makan kemudian tidur maka dapat membuat perut semakin buncit.

4. Makan Berlebihan

Tak hanya gaya hidup, pola makan menjadi salah satu faktor penyebab utama seseorang memiliki perut yang buncit. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan ternyata dapat memberi pengaruh yang buruk. Makanan yang dikonsumsi ternyata dapat memberikan beberapa efek untuk kesehatan setiap orang.

Nah, itulah beberapa penyebab seseorang mengalami perut buncit yang kerap terjadi dan membuat tidak percaya diri.