5 Penyebab Perut Sembelit yang Perlu Diperhatikan

Salah satu faktor utama seseorang mengalami perut semebelit adalah gaya hidup yang tidak sehat, seeorang yang mengalami sembelit terkadang dapat ditandai dengan kurangnya serat maupun minuman yang dapat memperburuk sembelit. Perubahan pola makan, seperti diet atau mengkonsumsi berbagai makanan yang berlebihan dan tidak sehat ternyata dapat mempengaruhi seseorang mengalami sembelit.

Sembelit juga menjadi salah satu masalah yang kerap terjadi pada ibu hamil, banyak perempuan ketika memasuki masa kehamilan akan merasaan sembelit terutama di awal kehamilan. Tak hanya itu hal ini dapat disebabkan oleh produksi hormon progesteron yang memberikan efek mengendurkan oto dan membuat otot usus sulit untuk berkontraksi. 

Bagi beberapa orang terkadang memiliki alasan untuk tidak buang air besar secara teratur, atau berusaha untuk menahannya karena berbagasi alasan. Terlalu sering menunda buang air besar sendiri ternyata dapat membuat seseorang mengalami sembelit, jika kamu sedang merasa ingin buang air besar ada baiknya untuk langsung buang air besar dan jangan menunda.

Beberapa obat-obatan yang dikonsumsi terkadang akan memiliki efek samping yang berbeda pada setiap orang, efek samping saat mengkonsumsi obat-obatan adalah mengantuk, mudah lelah, mual, atau kesulitan untuk buang air besar. Beberapa obat yang dikonsumsi terkadang memiliki efek samping kesulitan buang air besar bagi beberapa orang.

Tidak hanya masalah kesehatan yang dapat memperburuk sembelit pada seseorang, ternyata masalah psikologis dapat memberikan efek samping sembelit pada sebagian orang. Misalnya masalah psikologis yang dialami oleh beberapa orang adalah stres, kecemasan, maupun depresi yang sedang dialami. 

Nah, itulah beberapa penyebab seseorang mengalami perut sembelit yang terkadang membuat tak nyaman. Beberapa penyebab diatas terkadang dapat dipengaruhi oleh faktor kesehatan atau gaya hidup, akan tetapi hal ini juga dapat menunjukkan bahwa kamu sedang stres.