Ini yang Terjadi Pada Tubuh Ketika Kamu Stop Konsumsi Gula

Ilustrasi makanan manis. Sumber foto: unsplash.com/Thomas Kelley.

Fimela.com, Jakarta Makanan dan minuman manis yang mengandung gula selalu disukai oleh semua orang. Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa, bisa dipastikan bahwa semuanya menyukai makanan pun minuman manis. Tapi Sahabat Fimela, sesuka apapun kamu dengan makanan atau minuman manis, pastikan untuk lebih bijak dalam mengonsumsinya. Pastikan untuk membatasi asupan gula.

Ada beberapa hal menakjubkan yang akan kamu rasakan ketika kamu stop konsumsi gula. Mengutip dari laman bestlifeonline.com, ini beberapa hal yang akan terjadi ketika kamu stop konsumsi gula. Penasaran apa saja? Simak yang berikut ini.

Rambut Makin Sehat

Ilustrasi Rambut Sehat/https://www.shutterstock.com//Roman Samborskyi

Ketika kamu stop konsumsi gula buatan dan lebih kepada gula alami pada sayur serta buah, kamu akan memiliki rambut yang lebih sehat. Kamu juga berpotensi memiliki rambut yang lebih berkilau, terhindar dari masalah kerontokan pun rambut kering. Area tubuh yang semula sangat mudah ditumbuhi bulu halus, juga akan sedikit berkurang. Alhasil, kulit tubuhpun terasa lebih mulus dan halus.

Mencegah Penuaan Dini

Membatasi konsumsi gula akan membantumu mencegah proses penuaan dini. Ketika kamu stop konsumsi gula, ini akan membantumu memiliki kulit yang lebih sehat. Ini juga membantumu terlihat awet muda, memesona dan semakin sehat.

Meningkatkan Kebahagiaan

cantik bahagia tersenyum mandiri — ilustrasi perempuan dewasa/aslysun/Shutterstock

Bagi beberapa orang, untuk meredakan stres dilakukan dengan mengonsumsi makanan manis. Padahal nih ya, studi menemukan jika konsumsi makanan manis secara berlebihan justru akan memperburuk suasana hati. Ini juga memungkinkan kamu memiliki fisik yang kurang sehat, mudah lelah dan bertambah gemuk. Konsumsi gula secara berlebihan bahkan berisiko meningkatkan frustasi serta depresi dalam diri.

Energi dalam Tubuh Jadi Lebih Stabil

perempun mandiri percaya diri — ilustrasi perempuan bahagia/mimagephotography/Shutterstock

Membatasi konsumsi gula atau stop darinya, bisa membantumu memiliki energi tubuh yang stabil. Gula alami yang masuk ke dalam tubuh lewat sayuran serta buah, akan membuatnya merasa lebih nyaman, tenang dan bernergi. Meski awalnya ini berat dan terasa melelahkan, perlahan tapi pasti ini akan membuatmu merasa sangat nyaman.

Itulah sekian hal yang kemungkinan besar akan terjadi pada tubuh ketika kamu berhenti konsumsi gula. Stop konsumsi gula bukan berarti tidak konsumsi makanan atau minuman tanpa gula sama sekali. Kamu tetap bisa mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula alami. Karena ini lebih sehat dan bermanfaat buat kesehatan tubuh secara menyeluruh. Semoga informasi ini bermanfaat.