Lifestyle

8 Makanan Ini Punya Kandungan Kalori Kurang dari 100, Lho!

Diterbitkan 21 November 2015, 17:10 WIB

308

8 Makanan Ini Punya Kandungan Kalori Kurang dari 100, Lho! — Nih, makanan-makanan yang punya kandungan di bawah 100 kalori. :D (Via: webmd.com)

Fimela.com, Jakarta Untuk mendapatkan berat bada yang ideal, maka setiap orang perlu memperhatikan jumlah kalori yang dibutuhkan tubuh setiap harinya. Yap! Setiap orang memiliki kebutuhan kalori yang berbeda-beda. Tergantung tinggi badan dan berat badan ideal. Kalori diperoleh dari makanan yang dikonsumsi.

Baca Juga

6 Makanan yang Sanggup Bantu Pembakaran Kalori dalam Tubuh
6 Cara Kontrol Nafsu Makan Saat Diet Turunkan Berat Badan

Oleh karena itu, pelaku diet untuk menurunkan berat badan perlu memperhatikan jumlah kalori lewat makanan yang mereka konsumsi. Kali ini, Bintang.com punya info kandungan kalori dari beberapa makanan yang kamu konsumsi. Semuanya rata-rata di bawah 100 kalori, lho! Semoga membantu program dietmu! ^^

8 buah baby wortel. (Via: webmd.com)

169 gram potongn apel hijau dan 2 sdm selai kacang. (Via: webmd.com)

14 buah kacang almon. (Via: webmd.com)

75 gram yogurt + 150 gram blueberry beku + es (Via: webmd.com)

75 gram edamame. (Via: webmd.com)

169 gram potongan mangga. (Via: webmd.com)

Pisang + yogurt low-fat plain. (Via: webmd.com)

227 gram anggur hijau. (Via: webmd.com)

TERKAIT: Tips Mengatur Pola Makan Seimbang agar Tubuh Tetap Bertenaga Sepanjang Hari

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

makanan
Kuliner
Kalori
Diet

Tim Redaksi

Febriyani Frisca
Author

308

Health Tips Mengatur Pola Makan Seimbang agar Tubuh Tetap Bertenaga Sepanjang Hari

Mengatur asupan nutrisi dengan tepat dapat membantu tubuh tetap bertenaga dan fokus sepanjang hari.

Metode mindful chew memiliki berbagai manfaat bagi tubuh. (Foto/dok: Freepik)

Lifestyle 6 Manfaat Rutinitas Mindful Chew yang Jarang Diketahui

Sahabat Fimela, ketika masih kanak-kanak, biasanya orang tua mengajarkan kita harus mengunyah makanan secara perlahan-lahan atau dikenal dengan istilah mindful chew. Ternyata, mindful chew dapat memberikan manfaat bagi pencernaan pada tubuh.

5 Makanan yang Dapat Meningkatkan Daya Ingat, Cocok Dikonsumsi Sebelum Ujian./copyright. pexels/

Food 5 Makanan yang Dapat Meningkatkan Daya Ingat, Cocok Dikonsumsi Sebelum Ujian

Otak sulit fokus dan mengingat padahal sudah mau ujian? Konsumsi makanan bernutrisi ini untuk meningkatkan fokus dan daya ingat!

Memilih makanan yang tepat setelah workout merupakan kunci penting untuk memulihkan energi, memperbaiki otot, dan memaksimalkan hasil latihan agar tubuh tetap bugar dan kuat. (Foto: Jcomp/Freepik)

Health Pulihkan Energi Setelah Workout, Pilihan Makanan Tepat untuk Hasil Maksimal

Setelah berolahraga, tubuh membutuhkan asupan yang tepat untuk menggantikan energi dan membantu pemulihan otot. Simak berbagai pilihan makanan bergizi yang dapat mempercepat proses pemulihan, menjaga keseimbangan nutrisi, serta memaksimalkan hasil dari setiap sesi workout.

Pilihan makanan ringan yang tepat dikonsumsi 30 menit sebelum olahraga untuk menambah energi dan meningkatkan performa tubuh. (Foto: timolina)

Food Isi Tenaga Sebelum Bergerak, Pilihan Makanan Tepat 30 Menit Sebelum Olahraga

Berbagai pilihan makanan yang ideal dikonsumsi 30 menit sebelum berolahraga untuk membantu tubuh mendapatkan energi cepat tanpa rasa berat di perut. Mulai dari sumber karbohidrat ringan hingga protein mudah cerna, panduan ini membantu kamu mempersiapkan diri agar performa olahraga lebih maksimal dan tetap bugar sepanjang sesi latihan.