Kaya Protein, Makanan Ini Bisa Bantu Bikin Tubuh Berotot

Fimela.com, Jakarta Memiliki tubuh yang sehat dan berotot adalah keinginan semua orang. Namun untuk memilikinya tentu tak bisa didapatkan secara instan, kamu perlu rajin latihan dan tentunya didukung dengan mengonsumsi makanan yang kaya protein.

Namun tak sedikit mereka yang ingin memiliki tubuh yang indah hanya melakukan latihan dan mengabaikan asupan nutrisi yang diperlukan tubuh untuk membangun otot. Padahal ada begitu banyak makanan yang kaya protein yang mudah didapat untuk membatu membangun otot dan tubuh yang atletis. 

Berikut ini, adalah empat makanan yang kayak akan kandungan protein, yang harus kamu konsumsi kalau mau punya tubuh berotot, seperti dimuat dalam laman lifehack.

1. Daging Sapi

2. Telur

3. Ikan

4. Brokoli