Lifestyle

Biar Kurus, Ini Camilan Terbaik Sebelum Tidur

Diterbitkan 01 Agustus 2017, 18:40 WIB

197

Biar kurus ini camilan yang bisa kamu santap sebelum tidur. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: Nurman Abdul Hakim/Bintang.com)

Fimela.com, Jakarta Kebanyakan orang yang ingin kurus pasti mengurangi bahkan menghindari berbagai makanan untuk mendukung dietnya. Tapi diet itu nggak berarti kamu harus-benar-benar meninggalkan makananmu, apalagi kalau suka banget ngemil, duh berat deh!

3. Apel

4. Puding Cokelat Tanpa Lemak

5. Pisang

TERKAIT: Pola Diet Makan Sehari Sekali Masih Menjadi Perdebatan, Berikut Efeknya untuk Hormon Perempuan

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

Diet
Camilan
tidur
Tips

Tim Redaksi

Lanny Kusuma
Author

197

Metode ini dianggap dapat membantu mengurangi kebiasaan ngemil atau makan berlebihan di malam hari (Sumber: Pexels.com)

Health Pola Diet Makan Sehari Sekali Masih Menjadi Perdebatan, Berikut Efeknya untuk Hormon Perempuan

Pola makan sekali sehari masih sering diperdebatkan karena dianggap praktis, tetapi juga dikhawatirkan bisa memengaruhi hormon perempuan.

Pola makan yang tidak teratur atau terlalu larut malam justru bisa mengganggu proses tersebut dan berisiko meningkatkan berbagai masalah kesehatan. (foto/dok: freepik/jcomp)

Health Tips Efektif Menurunkan Berat Badan Sesuai Jam Biologis Tubuh agar Hasil Lebih Optimal

Mengatur waktu makan sesuai jam biologis tubuh bisa membantu menurunkan berat badan lebih efektif dan menjaga kesehatan secara menyeluruh

fase plateau dapat dipengaruhi oleh banyak faktor lain, mulai dari kurang tidur, stres berlebihan, pola makan yang tidak disadari berubah, hingga tubuh yang mulai beradaptasi dengan rutinitas olahraga yang sama. (foto/dok: freepik)

Health Kenali 7 Tips Melewati Fase Plateau Saat Berat Badan Tak Kunjung Turun Meski Sudah Diet Ketat

Berat badan tiba-tiba sulit turun meski pola makan sudah dijaga dan olahraga rutin dilakukan? Kenali penyebab fase plateau dan cara efektif mengatasinya agar program diet kembali berjalan optimal.