Lifestyle

Trik untuk Turunkan Berat Badan Tanpa Perlu Diet

Diterbitkan 30 Agustus 2017, 00:14 WIB

352

[Bintang] Trik untuk Turunkan Berat Badan Tanpa Perlu Diet — Simak trik untuk menurunkan berat badan tanpa perlu ikut program diet. (Sumber Foto: Shutterstock/The List)

Fimela.com, Jakarta Diet mungkin menjadi salah satu kegiatan rutin kamu agar bentuk tubuh selalu terlihat sempurna dan kesehatan terjaga. Namun, diet bukan satu-satunya cara untuk mempertahankan bentuk tubuh ideal, lho!

Dilansir dari KlikDokter, dr. Dyan Mega Inderawati kamu bisa melakukan berbagai cara menarik agar tubuh tetap terjaga. Jadi, nggak melulu harus melakukan program diet agar tubuh tetap indah, ya.

BACA JUGA

Makanan yang Biasanya Bikin Kamu Gagal Diet

Pelajari Cara Turunkan Berat Badan dengan Diet Golongan Darah

Diet dengan Air Putih, Mungkinkah?

Salah satu yang bisa kamu lakukan adalah mengatur jadwal tidur agar selalu teratur. Kebiasaan tidur yang buruk akan memicu otak untuk makan di malam hari. Tentunya kamu tahu dong akibatnya kalau masih mengunyah tengah malam?

Tak sampai sana, kurangnya porsi tidur ternyata bisa menghambat tubuh memproduksi leptin lho. Leptin adalah hormon yang membuat kamu merasa kenyang. Jadi, jangan sampai kamu menggendut karena ini, ya.

Simak trik untuk menurunkan berat badan tanpa perlu ikut program diet. (Sumber Foto: Daily Mail/Getty Image)

Diet mungkin baik untuk mempertahankan bentuk tubuh agar tetap cantik. Namun, kamu juga tak boleh terus-terusan menyiksa diri. Bukankah lebih baik mengubah pola hidup? Baca artikel selengkapnya di sini, ya!

TERKAIT: Resep Dessert Box Cokelat Roti Gandum Tinggi Protein dan Rendah Gula

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

Diet
Trik Diet
Kesehatan

Tim Redaksi

Floria Zulvi
Author

352

What's On Fimela

2026 Naik, Beli Sekarang!

Ketahui Kebutuhan Ibu Saat Diskon Besar! Ini Barang yang Wajib Masuk Keranjang1 minggu yang lalu
Look Bukber Lebih Manis dan Modis dengan Knit Cardigan Andalan yang Stylish1 minggu yang lalu
Inspirasi Kado Ramadan Estetik, Tea Pot Cantik untuk Momen Berbuka Lebih Hangat1 minggu yang lalu
Sambut Ramadan Lebih Serasi, Rekomendasi Cincin Couple untuk Hadiah Spesial Pasangan1 minggu yang lalu
Rumah Lebih Rapi Selama Ramadan, Anak Tetap Happy! Intip Rekomendasi Kotak Mainan Estetik dan Fungsional1 minggu yang lalu
Sheet Mask untuk Perawatan Kulit Harian, Ritual Self-Care di Rumah yang Efektif2 minggu yang lalu
Masak Menu Berbuka Puasa Jadi Lebih Sat-Set, Ini Set Pisau Dapur Andalan di Bulan Ramadan2 minggu yang lalu
Upgrade OOTD Korean Look dengan Sepatu Mary Jane yang Trendy, Checkout Favoritmu!2 minggu yang lalu
4 Pilihan Meja Belajar Anak yang Praktis dan Kekinian, Bikin Si Kecil Lebih Semangat2 minggu yang lalu
Makeup Tetap On Point dan Tahan Seharian dengan 5 Setting Spray Andalan2 minggu yang lalu
Pilihan Brush Makeup yang Bikin Riasan Lebih Halus dan Paripurna3 minggu yang lalu
Koleksi Kemeja Wanita Kekinian yang Siap Bikin Outfit Harian Makin On Point3 minggu yang lalu

Lihat Selengkapnya

Resep Dessert Box Rendah Gula./copyright generated by AI/Gemini

Food Resep Dessert Box Cokelat Roti Gandum Tinggi Protein dan Rendah Gula

Nggak perlu merasa bersalah saat diet hanya karena ingin makan manis. Dessert box cokelat roti gandum tinggi protein dan rendah gula dengan topping stroberi segar ini tetap creamy, mengenyangkan, dan tentunya lebih ramah untuk pola makan sehatmu.

Sahabat Fimela, tubuhmu membutuhkan energi dan nutrisi berkualitas untuk bisa membakar lemak dengan optimal. [Dok/freepik.com]

Lifestyle Bukan Sekadar Tren, Ini Alasan Mengapa Diet dengan Bahan Organik Layak Kamu Coba

Di tengah gaya hidup serba cepat seperti sekarang, makanan siap saji dan minuman bersoda terasa begitu mudah dijangkau.

Waktu makanmu sangat berpengaruh pada metabolisme tubuh. [Dok/freepik.com/tirachardz]

Lifestyle Lapar Tengah Malam Menggoda Saat Diet? Coba 5 Tips Ini Biar Nggak Gagal

Sahabat Fimela, apakah kamu pernah mengalami lapar saat tengah malam disaat sedang diet?

Dalam dunia kesehatan, konsumsi gula berlebih diketahui dapat memicu proses glikasi, yaitu kondisi ketika gula berikatan dengan protein di dalam tubuh dan membentuk zat berbahaya bernama advanced glycation end products (AGEs). (foto/dok: freepik)

Health Kenali Ciri-Ciri Orang yang Harus Mulai Diet Gula untuk Cegah Penuaan Dini dan Penyakit Kronis

Sering merasa cepat lelah, kulit kusam, hingga berat badan sulit turun? Bisa jadi tubuh memberi sinyal untuk mulai diet gula. Yuk kenali ciri-cirinya di sini!

Yuk, cari tahu kenapa diet ini begitu digemari dan bagaimana cara kerjanya bisa cocok untuk gaya hidupmu! (Foto dok: Freepik/diana.grytsku).

Health Pengertian dan Cara Kerja Diet South Beach yang Sedang Banyak Diminati

Bukan sekadar diet biasa, metode ini menjanjikan penurunan berat badan tanpa menyiksa, tetap kenyang, dan tetap bisa makan enak setiap hari. Yuk, cari tahu kenapa diet ini begitu digemari dan bagaimana cara kerjanya bisa cocok untuk gaya hidupmu!