Karena Tidur Sore, Bocah Ini Bangun-bangun Langsung Berangkat Sekolah Padahal Baru Jam 7 Malam

Fimela.com, Jakarta Ketika masih kecil, saat lagi asyik-asyiknya main, tiba-tiba si mama manggil dan marah-marah nyuruh tidur siang. Padahal sih masih pengin main, tapi karena si mama sudah marah-marah mau nggak mau pulang, cuci kaki, langsung tidur. Pas masih kecil hal itu menjadi salah satu kegiatan yang menyebalkan.

Tapi, setelah kamu dewasa dan sudah bisa mencari berbagai informasi, kamu baru tahu kalau apa yang disuruh mama tersebut ternyata ada baiknya. Dilansir dari The Independent, ternyata tidur siang dapat memberikan banyak manfaat, beberapa diantaranya, yakni membuat seseorang lebih produktif dan kreatif.

Kira-kira jam berapa dan berapa lama waktu yang tepat untuk tidur siang? Sleep Council Inggris menjelaskan manfaat yang diperoleh dapat lebih maksimal jika seseorang tidur di waktu yang tepat, yakni pukul 15.00 WIB. Dan sebenarnya tidur siang pun nggak boleh terlalu lama, maksimal adalah 30 menit.

Jika tidur lebih dari 30 menit, maka saat bangun kamu pasti akan merasakan pening atau yang biasa disebut sebagai inersia tidur atau sleep inertia. Selain itu tidur siang yang terlalu lama juga akan membuat kamu sulit tidur di malam hari. Dan jangan sampai kamu tidur sore-sore juga, nanti mungkin kamu akan bernasib sama dengan bocah perempuan yang ada dalam video di bawah ini.

Sebuah video viral yang memperlihatkan seorang anak dengan seragam sekolah lengkap berjalan ke luar rumah. Ya, seperti yang mungkin sudah ada di kepala kamu, si anak memang tengah bersiap-siap mau berangkat sekolah. Tapi, masalahnya adalah saat kejadian waktu masih menunjukkan pukul 07.00 malam.