3 Tips Awet Muda Menurut Islam, Menjaga Kecantikan yang Tak Lekang oleh Waktu

Hijab - Vania — Ilustrasi Hijab/https://unsplash.com/Khaled Ghareeb

Fimela.com, Jakarta Dalam Islam, konsep panjang umur dan keabadian muda sangat dihargai. Umat Islam percaya bahwa merawat kesejahteraan fisik, mental, dan spiritual seseorang adalah esensial untuk menjalani kehidupan yang memuaskan dan makmur.

Dalam upaya mencari keabadian muda dan kecantikan, banyak orang telah lama mencari berbagai obat dan ritual untuk mempertahankan penampilan muda mereka. Salah satu praktik tersebut adalah mengucapkan doa dan permohonan, yang sering dikenal sebagai “doa” dalam budaya Islam, dengan harapan dapat meremajakan fisik dan rohani seseorang.

Rasulullah SAW, nabi terakhir Islam, tidak hanya dihormati karena bimbingan spiritual dan wahyu-wahyunya tetapi juga dikagumi karena gaya hidup dan ajarannya yang teladan. Salah satu aspek yang menonjol adalah penampilannya yang muda dan berseri, bahkan di tahun-tahun terakhirnya. Ini dia beberapa tips awet muda menurut Islam yang dapat kamu terapkan:

1. Mengadopsi Gaya Hidup Sehat

Olahraga - Vania — Ilustrasi Olahraga Muslim/https://www.shutterstock.com/Odua Images

Nabi Muhammad SAW menekankan pentingnya merawat tubuh kita. Beliau menganjurkan umatnya untuk mengonsumsi makanan yang bergizi dan seimbang, serta melakukan aktivitas fisik. Berolahraga secara teratur, seperti berjalan kaki atau berenang, membantu menjaga kebugaran dan kelincahan tubuh.

Selain itu, dianjurkan untuk mengonsumsi makanan alami seperti buah-buahan, sayuran, dan madu, karena kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

2. Mengembangkan Sikap Bersyukur

Nabi Muhammad SAW menekankan pentingnya bersyukur dan merasa puas untuk menjaga semangat muda. Beliau mengajarkan umatnya untuk menghargai nikmat yang diberikan kepada mereka, tidak peduli seberapa besar atau kecilnya. Dengan bersikap bersyukur, seseorang dapat merasakan kepuasan dan kebahagiaan, yang berkontribusi pada kesejahteraan secara keseluruhan dan membantu menjaga pandangan hidup yang muda.

3. Memprioritaskan Perawatan Diri dan Relaksasi

perempuan muslim — ilustrasi perempuan pakai hijab/Muhammad Syafi al - Adam/Shutterstock

Merawat diri sendiri dan menemukan waktu untuk relaksasi sangat penting untuk menjaga penampilan dan semangat yang muda. Nabi Muhammad SAW menganjurkan praktik perawatan diri, seperti tidur yang cukup, kebersihan, dan perawatan diri. Beliau juga menyarankan umatnya untuk melakukan kegiatan yang membawa kegembiraan dan kenyamanan, seperti menghabiskan waktu bersama orang terkasih atau menekuni hobi.

Dengan memprioritaskan perawatan diri dan relaksasi, seseorang dapat mengisi ulang energi fisik dan mental mereka, yang mengarah pada peningkatan kebahagiaan dan kedamaian batin.

Doa dalam Islam untuk Kecantikan

اللهم أصلح وجهي فإنه أحسن المسلوق وأحسن المظلوم

“Allahumma ashlih wajhi fa innahu ahsanul masluq wa ahsanul mazlum,”

Artinya adalah:

“Ya Allah, perbaikilah wajahku karena sesungguhnya ia adalah yang terbaik dari yang diciptakan dan yang terbaik dari yang dizalimi.”

Kecantikan dalam Islam tidak hanya diukur dari fisik, tetapi juga dari keindahan rohani dan moral. Dengan mengikuti ajaran Nabi Muhammad SAW dan berdoa secara rutin, seseorang dapat merawat diri dengan baik, sehingga tetap muda dan menampilkan kecantikan yang hakiki.