Sukses

search

Prebiotik dan probiotik sering dianggap sama, padahal keduanya punya peran berbeda dalam menjaga kesehatan pencernaan. Yuk, pahami perbedaan...

Foto
Video
Probiotik adalah bakteri baik yang hidup di dalam makanan atau suplemen, sementara prebiotik adalah jenis serat yang menjadi “makanan” bagi bakteri baik tersebut. (foto/dok: freepik)
HealthPrebiotik vs Probiotik, Memahami Perbedaannya dan Manfaatnya untuk Kesehatan Pencernaan dan Usus
Prebiotik dan probiotik sering dianggap sama, padahal keduanya punya peran berbeda dalam menjaga kesehatan pencernaan. Yuk, pahami perbedaan, manfaat, dan sumber makanannya agar usus tetap sehat dan seimbang!
plant forward diet merupakan pola makan yang menempatkan makanan nabati sebagai bagian terbesar dari menu harian. Sayuran, buah, biji-bijian utuh, kacang-kacangan, hingga minyak nabati menjadi pilihan utama, sementara makanan hewani hadir sebagai pelengkap dalam porsi yang lebih kecil. (foto/dok; freepik/pvproductions)
HealthKenali Tren Plant Forward Diet yang Bikin Pola Makan Lebih Seimbang
Plant forward diet semakin populer sebagai cara makan yang lebih sehat dan ramah lingkungan. Pola makan ini menekankan konsumsi makanan nabati tanpa harus sepenuhnya meninggalkan produk hewani.
Tahun ini, InterContinental Jakarta Pondok Indah menghadirkan pengalaman yang dirancang untuk dinikmati tanpa terburu-buru—mengajak setiap tamu untuk benar-benar hadir dalam setiap momen bersama orang-orang terdekat. (foto/dok: InterContinental)
LifestyleRayakan Easter Hangat dan Berkesan di InterContinental Jakarta Pondok Indah
Nikmati momen Easter penuh kehangatan bersama keluarga melalui brunch istimewa, aktivitas anak yang seru, hingga staycation eksklusif di InterContinental Jakarta Pondok Indah.
Dior memperluas ekspresinya ke dunia kuliner melalui sebuah chocolate egg eksklusif yang dirancang untuk merayakan momen kebersamaan dengan cara yang berbeda. (foto/dok: dior)
FoodDior Hadirkan Chocolate Egg Eksklusif Karya Yannick Alléno yang Rayakan Warisan dan Seni Kuliner
Rumah mode Dior kembali menghadirkan cara baru menikmati kemewahan, kali ini lewat sentuhan yang lebih personal dan menggugah selera dengan Chocolate Egg Eksklusif Karya Yannick Alléno.
Sayuran seperti terong, tomat ceri, jamur, dan chickpeas tidak hanya lezat, tetapi juga kaya nutrisi, menjadikan hidangan ini cocok untuk dinikmati bersama keluarga saat hari raya. (foto/dok: freepik/timolina)
FoodMenu Pelengkap Sehat untuk Hari Raya, Resep Polenta Panggang dengan Topping Sayur Mediterania
Hidangan polenta panggang berpadu sayur Mediterania ini bisa jadi menu pelengkap hari raya yang lebih sehat, praktis, dan tetap istimewa di meja makan.
Camilan bisa menjadi bagian penting dalam menjaga berat badan, asalkan jenisnya tepat. Ketika dipilih dengan benar, camilan bisa membantu mengontrol rasa lapar, mencegah makan berlebihan saat jam makan utama, dan memberi tubuh asupan energi tambahan yang tetap sehat.(foto/dok: freepik)
FoodKenali 15 Camilan Sehat yang Aman untuk Diet, Enak namun Tetap Bantu Turunkan Berat Badan
Sedang diet tapi tetap ingin ngemil? Tenang, ada banyak camilan sehat yang aman untuk diet dan tetap mengenyangkan. Simak daftar rekomendasinya untuk menurunkan berat badan kamu!
Nutrisi yang tepat akan membantu tubuh memiliki cadangan energi cukup, menjaga hidrasi, dan meminimalkan risiko kram atau gangguan pencernaan saat berlari. (foto/dok: freepik)
HealthAturan Makan Sebelum Lari Maraton, Panduan Nutrisi agar Tubuh Siap Berlari Maksimal
Persiapan nutrisi sebelum maraton tidak kalah penting dari latihan fisik. Ketahui apa saja makanan yang sebaiknya dikonsumsi sebelum lomba, kapan waktu terbaik untuk makan, dan bagaimana mengatur energi agar performa tetap optimal saat berlari.
Dalam dunia kesehatan, konsumsi gula berlebih diketahui dapat memicu proses glikasi, yaitu kondisi ketika gula berikatan dengan protein di dalam tubuh dan membentuk zat berbahaya bernama advanced glycation end products (AGEs). (foto/dok: freepik)
HealthKenali Ciri-Ciri Orang yang Harus Mulai Diet Gula untuk Cegah Penuaan Dini dan Penyakit Kronis
Sering merasa cepat lelah, kulit kusam, hingga berat badan sulit turun? Bisa jadi tubuh memberi sinyal untuk mulai diet gula. Yuk kenali ciri-cirinya di sini!
Chef Devina./copyright Instagram/@devinahermawan
FoodResep Suan Cai Yu ala Chef Devina untuk Menyambut Imlek
Resep Suan Cai Yu/sup ikan sayur asin hidangan khas Imlek.
Menjaga asupan kalori sering kali dianggap sebagai proses yang melelahkan. Banyak orang merasa harus menahan diri secara berlebihan, menghitung setiap suapan, dan menghindari berbagai jenis makanan yang disukai. (foto/dok: freepik)
HealthKenali Metode Makan 80/20! Tetap Menikmati Makanan Favorit Sambil Mengontrol Asupan Kalori
Metode makan 80/20 menawarkan cara lebih seimbang untuk menjaga kalori tanpa harus mengorbankan kenikmatan saat makan.
Telur rebus adalah salah satu makanan sederhana yang sering dianggap remeh, padahal manfaat kesehatannya sangat luar biasa. Dalam satu butir telur kecil, terdapat beragam nutrisi penting yang berperan besar dalam menjaga fungsi tubuh. (foto/dok: freepik/timolina)
FoodKenali 9 Manfaat Telur Rebus yang Rutin Dikonsumsi untuk Kesehatan
Telur rebus kaya nutrisi dan mudah diolah. Inilah beragam manfaat kesehatannya jika dikonsumsi secara rutin. Yuk simak penjelasannya!
Sarapan yang tepat di pagi hari bisa membantu menstabilkan energi, memperbaiki suasana hati, dan mencegah lonjakan hormon stres yang sering memperburuk gejala PCOS. (foto/dok: freepik/wirestock)
Food9 Ide Menu Sarapan Sehat untuk Diet PCOS agar Hormon Lebih Seimbang
Bagi kamu yang hidup dengan PCOS, sarapan bukan sekadar pengisi energi pagi, tapi juga kunci menjaga keseimbangan hormon dan gula darah. Yuk, intip 9 ide menu sarapan sehat yang bisa bantu tubuhmu lebih bertenaga dan stabil sepanjang hari!