Sukses

search

Temukan cara gaya hidup aktif tanpa harus olahraga berat yang menyenangkan dan bermanfaat bagi kesehatan.

Video
Di tengah kesibukan sehari-hari, wajar jika kita merasa tertekan atau kelelahan. Namun, jika dibiarkan terlalu lama, stres bisa mengganggu kesehatan fisik maupun mental. (foto/dok: freepik)
HealthGaya Hidup Aktif tanpa Harus Olahraga Berat: 10 Aktivitas Menyenangkan
Temukan cara gaya hidup aktif tanpa harus olahraga berat yang menyenangkan dan bermanfaat bagi kesehatan.
Penderita PCOS perlu memahami bahwa tidak semua jus memiliki dampak positif bagi kondisi hormonal. Jus yang hanya berbahan buah manis, terutama dalam jumlah besar, berisiko menyebabkan lonjakan gula darah karena kandungan seratnya sudah berkurang selama proses pengolahan. (foto/dok: freepik)
FimelaMomRahasia Efektif Mengatasi PCOS, Panduan Lengkap Gaya Hidup yang Wajib Sahabat Fimela Tahu
Temukan panduan komprehensif untuk mengatasi PCOS, mulai dari perubahan gaya hidup hingga penanganan medis, demi kualitas hidup yang lebih baik.
Ilustrasi ngobrol, kerja di kantor, tertawa. (Photo by Brooke Cagle on Unsplash)
HealthManfaat Mengejutkan Tawa Terbahak-bahak, Bahkan Jika Dipaksakan!
Siapa sangka, tawa terbahak-bahak, bahkan yang dipaksakan sekalipun, menyimpan manfaat mengejutkan bagi kesehatan fisik dan mental Anda. Penasaran?
Yuk, cari tahu kenapa diet ini begitu digemari dan bagaimana cara kerjanya bisa cocok untuk gaya hidupmu! (Foto dok: Freepik/diana.grytsku).
HealthDiet Seimbang Berdasarkan Tidur dan Aktivitas Adalah Resep Rahasia Kesehatan Optimal!
Pahami pentingnya diet seimbang berdasarkan tidur & aktivitas untuk mencapai kesehatan optimal dan tubuh bugar setiap hari.
Saat ini kesempatan para personal trainer maupun pelatih fitness untuk melebarkan bisnisnya sudah terbuka lebar dengan adanya mycro gym. (Foto: Pexels.com/Leon Ardho)
HealthTips Memulai 2026 dengan Melakukan Strength Training yang Tepat
Ingin tahu bagaimana cara memulai strength training? Simak panduan lengkap dari para ahli agar resolusi kebugaran Anda terwujud!
Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi ungkap nyeri haid yang tak normal menjadi indikasi adanya endrometriosis. (Foto: Unsplash.com/Yuris Alhumaydy).
HealthNutiris Bantu Redakan Kram Saat Haid
Sahabat Fimela, ketahui 7 makanan yang baik saat haid untuk meredakan kram dan menjaga suasana hati tetap stabil. Jangan lewatkan!
Ilustrasi Terlambat Haid Credit: unsplash.com/Taryn
HealthMakanan yang Wajib Dihindari Saat Haid
Ketahui pilihan makanan yang baik saat haid dan daftar makanan yang harus dihindari agar periode menstruasimu lebih nyaman dan bebas nyeri.
Ilustrasi Anemia pada Ibu Hamil Credit: pexels.com/Dev
FimelaMomMengapa Tidur yang Cukup Bagi Ibu Hamil Sangat Penting untuk Janin?
Sahabat Fimela, tahukah kamu mengapa tidur yang cukup bagi ibu hamil krusial untuk kesehatan ibu dan perkembangan janin? Simak selengkapnya agar kehamilanmu tetap optimal!
Hidup bahagia./Copyright freepik.com/author/jcomp
HealthMakanan Bantu Redakan Kram dan Jaga Moodmu saat Haid
Sahabat Fimela, ketahui mengapa memilih makanan yang baik saat haid sangat penting untuk kenyamanan dan energi tubuhmu.
Makanan di Jepang (dok. Unsplash.com/Takafumi Yamashita)
HealthMakanan yang Baik Saat Haid Ini Bisa Redakan Nyeri
Yuk, intip daftar <strong>makanan yang baik saat haid</strong> untuk membantu redakan kram, tingkatkan energi, dan perbaiki suasana hati Sahabat Fimela.
Ilustrasi Buah dan Sayur Credit: pexels.com/Jill
FoodKetahui 4 Sayuran yang Bisa Anda Konsumsi Mentah untuk Meningkatkan Kesehatan di Hari Natal
Musim liburan tiba! Jangan lewatkan Sayuran yang Bisa Anda Konsumsi Mentah untuk Meningkatkan Kesehatan di Hari Natal ini untuk menjaga kesehatanmu dan tetap bugar.
Ilustrasi Hormon/Freepik
HealthIni Pendapat Ahli Tentang Keseimbangan Hormon, Seberapa Pengaruh Terhadap Kesehatan?
Dr. Zoe Williams mengungkap fakta bahwa 'keseimbangan hormon' bukanlah konsep medis. Simak langkah-langkah nyata untuk mendukung kesehatan hormonal Anda.