Olahraga Terbaru - Berita, Foto, Video

Push up adalah salah satu latihan yang sangat efektif untuk meningkatkan kekuatan otot dan kebugaran tubuh secara keseluruhan.

Foto

Video

Ilustrasi push-up. (Photo by Keiji Yoshiki from Pexels)

Health Manfaat Push Up, Cara Efektif Meningkatkan Kebugaran Tubuh

Push up adalah salah satu latihan yang sangat efektif untuk meningkatkan kekuatan otot dan kebugaran tubuh secara keseluruhan.

Peserta melakukan tendangan selama demonstrasi taekwondo sebagai bagian dari Kejuaraan Seni Bela Diri Nasional tahunan Mangyongdae di 'Taekwon-Do Hall' di Pyongyang, Korea Utara (9/11). (AFP Photo/Kim Won Jin)

Lifestyle Olahraga Bela Diri, 6 Alasan Mengapa Ini Penting untuk Semua Usia

Latihan bela diri tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tetapi juga berkontribusi pada peningkatan kemampuan kognitif dan kedisiplinan individu.

Olahraga menjadi salah satu pola hidup sehat untuk membantu Sahabat Fimela tampak awet muda(Foto: Freepik/tirachardz)

Health 5 Olahraga Wajib Coba untuk Efektif Turunkan Kolesterol

Jelajahi 5 olahraga paling efektif untuk menurunkan kolesterol tinggi dan meningkatkan kesehatan jantung Anda.

Lifestyle Tetap Bugar Selama Ramadan, Tips Olahraga yang Efektif Saat Berpuasa

Selama bulan Ramadan, menjaga kebugaran tubuh menjadi tantangan tersendiri, terutama bagi mereka yang menjalankan ibadah puasa.

Perempuan yang berolahraga memiliki risiko lebih rendah terkena kanker payudara dibandingkan perempuan yang tidak berolahraga (Foto: Pexels.com)

Health Jenis Olahraga yang Dapat Mengurangi Risiko Kanker Payudara

Gaya hidup kita ternyata berpengaruh besar terhadap risiko kanker payudara? Simak jenis olahraga yang dapat mengurangi risiko kanker payudara berikut!

Health Cara Efektif Bakar Lemak Sambil Rebahan, Anti Repot!

Mau bakar lemak tanpa mengeluarkan banyak effort? Simak Fimela Update berikut ini!

Ilustrasi olahraga pagi. (Copyright Pexels/Tirachard Kumtanom)

Health Olahraga di Pagi atau Sore Hari, Mana yang Lebih Baik?

Seringkali diperdebatkan, sebenarnya kapan waktu yang baik untuk berolahraga?

Berolahraga./Copyright freepik.com/author/prostooleh

Health 7 Cara Membangkitkan Semangat Olahraga agar Tubuh dan Pikiran Lebih Sehat

Apa saja tips agar tidak malas berolahraga?

Ilustrasi sedang gym dan fitness (Photo by William Choquette on Pexels)

Health Turunkan Berat Badan dengan Olahraga Ini: Panduan Lengkap

Mencapai berat badan ideal bisa dilakukan melalui berbagai jenis olahraga seperti lari, bersepeda, berenang, angkat beban, dan latihan interval intensitas tinggi (HIIT). Ayo, pelajari metode efektifnya!