tips makan sehat Terbaru - Berita, Foto, Video

Ingin makan lebih sehat tanpa ribet? Ini dia panduan memilih balanced plate dengan kombinasi protein, sayur, dan karbohidrat kompleks agar e...

Video

01:30
Food
Makanan Yang Baik Dikonsumsi Saat Sahur

Balanced plate bukan hanya soal kenyang, tetapi juga tentang bagaimana makanan bekerja untuk menjaga kestabilan gula darah, memperbaiki jaringan tubuh, hingga meningkatkan daya tahan. (foto/dok: freepik)

Food Makan Enak tapi Tetap Sehat, Ini Tips Memilih Balanced Plate yang Tepat Setiap Hari

Ingin makan lebih sehat tanpa ribet? Ini dia panduan memilih balanced plate dengan kombinasi protein, sayur, dan karbohidrat kompleks agar energi stabil dan tubuh lebih fit setiap hari.

Prinsip ini mengajak kita untuk memastikan setiap kali makan terdapat minimal tiga warna berbeda di piring. [Dok/freepik.com/lifeforstock]

Health Mengenal Prinsip Colorful Plate, Rahasia Makan Seimbang dengan 3 Warna di Setiap Piring

Sahabat Fimela, pernahkah memperhatikan warna makanan di piring saat makan?

Menjaga asupan kalori sering kali dianggap sebagai proses yang melelahkan. Banyak orang merasa harus menahan diri secara berlebihan, menghitung setiap suapan, dan menghindari berbagai jenis makanan yang disukai. (foto/dok: freepik)

Health Kenali Metode Makan 80/20! Tetap Menikmati Makanan Favorit Sambil Mengontrol Asupan Kalori

Metode makan 80/20 menawarkan cara lebih seimbang untuk menjaga kalori tanpa harus mengorbankan kenikmatan saat makan.

Lalap Platter: Mindful Eating ala Makanan Rumahan yang Sehat./Copyright depositphotos.com/rickyherawan84

Food Lalap Platter: Mindful Eating ala Makanan Rumahan yang Sehat

Lalap platter di cobek menghadirkan mindful eating, nutrisi seimbang, dan kebiasaan makan sehat yang sederhana, terjangkau, dan menenangkan.

Food Tips Membuat Seblak Sehat: Nikmati Hidangan Pedas tanpa Rasa Bersalah

Temukan tips seblak sehat untuk menikmati hidangan pedas tanpa khawatir kalori berlebih.

Tips minum teh hijau./Copyright shutterstock.com

Lifestyle 4 Tips Sehat Mengendalikan Nafsu Makan agar Tidak Gampang Gemuk

Bagaimana cara agar nafsu makan bisa lebih terkendali?

Ilustrasi Makanan Sehat Credit: pexels.com/Gerald

Health 8 Makanan Sehat Aman Dikonsumsi Oleh Penderita Kolesterol Tinggi

Makanan pertama yang aman dikonsumsi penderita kolesterol tinggi ada sayuran hijau.

Ilustrasi anak kos di dalam kamar tidur/copyright unsplash.com/ Anthony Tran

Health Tips Makan Sehat Anak Kos, Perbanyak Sayur hingga Masak Sendiri

Bagaimana agar anak kos tetap makan sehat selama di perantuan?

Food Makanan Yang Baik Dikonsumsi Saat Sahur

Saat berpuasa baiknya hindari makanan yang berlemak dan cepat saji, agar tubuh tetap sehat dan terhidrasi dengan baik. Berikut beberapa jenis makanan yang baik dikonsumsi agar tubuh tetap terhidrasi saat berpuasa..