Sukses

Punya masalah dgn insomnia? Lakukan cara ini untuk mengatasinya/copyright shutterstock/amenic181
Lifestyle5 Cara yang Bisa Dilakukan Agar Bisa Tidur Lebih Nyenyak
Berikut berbagai cara yang bisa kamu lakukan agar tidurmu lebih nyenyak.
Ilustrasi orang bangun dari tidur yang nyenyak. (Foto: Unsplash/bruce mars)
Health6 Tips Sederhana untuk Menambah Kualitas Tidur Agar Terasa Segar Saat Bangun
Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental. Faktor seperti stres, alkohol, dan kafein memengaruhi tidur.
Ilustrasi/copyright shutterstock.com
LifestyleMengapa Tidur Sebelum Jam 11 Malam Itu Penting?
Kualitas tidur baik bikin kualitas hidup seseorang juga makin baik.
(c) Shutterstock
Health5 Rutinitas Malam agar Bisa Tidur Cepat dan Nyenyak
Persiapkan diri sebaik mungkin untuk menyambut pagi hari.
Ilustrasi wanita tidur, bermimpi. (Photo created by Lifestylememory on www.freepik.com)
Health5 Makanan yang Bantu Tidur Lebih Nyenyak dan Berkualitas
Makanan pertama yang bantu tidur lebih nyenyak ada buah pisang.
ilustrasi tidur/Olena Yakobchuk/shutterstock
LifestyleTips Tidur Nyenyak dan Berkualitas untuk Meningkatkan Kesehatan dan Produktivitas
Ini dia tips untuk tidur nyenyak dan berkualitas untuk meningkatkan kesehatan dan produktivitas.
Ilustrasi Tidur Credit: pexels.com/Andrea
Health8 Cara Jitu untuk Tidur Lebih Nyenyak dan Berkualitas
Ini dia beberapa tips ampuh membuat tidur lebih nyenyak dan berkualitas.
Ilustrasi/copyright shutterstock.com
Health3 Buah yang Bisa Bantu Tidur Makin Nyenyak dan Berkualitas
Ada beberapa buah yang dipercaya bisa membantu tidurmu makin nyenyak dan berkualitas.
ilustrasi arti mimpi monyet/Vlada Karpovich/pexels
Health10 Tips untuk Dapatkan Tidur Lebih Nyenyak dan Berkualitas
Meski memiliki waktu tidur cukup dan berkualitas sangat penting.
Ilustrasi/Shutterstock.com/GP PIXSTOCK
HealthAlasan Ilmiah Mematikan Lampu Bikin Tidur Makin Nyenyak
Untuk memiliki tidur yang lebih nyenyak, salah satu hal yang bisa dilakukan adalah dengan mematikan lampu saat tidur.
ilustrasi/copyright unsplash.com/Toa Heftiba
HealthStudi: Orgasme Bisa Membantu Seseorang Miliki Tidur Lebih Nyenyak
Penelitian menemukan jika dengan merasakan orgasme, pikiran seseorang akan lebih rileks.