Sukses

ilustrasi makanan yang membuat tidur tidak nyenyak/pexels
Health5 Makanan yang Membantu Dapatkan Tidur Lebih Nyenyak
Makanan pertama yang membantu mendapatkan tidur nyenyak adalah buah kiwi.
Dampak kurang tidur./Copyright pexels.com/@vanyaoboleninov
Health5 Perubahan yang Bisa Terasa saat Tidur dalam Kamar Gelap
Disarankan untuk tidur dengan lampu sudah dipadamkan.
Ilustrasi/copyrightshutterstock/PR Image Factory
Lifestyle4 Tips Mendapatkan Tidur Malam yang Berkualitas dan Nyenyak
Lakukan rutinitas berikut untuk mendapatkan waktu tidur yang berkualitas.
ilustrasi perempuan di tempat tidur/Photo by Dima Valkov from Pexels
HealthTips Mendapatkan Tidur Cukup untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Untuk memiliki daya tahan tubuh kuat, ada banyak hal yang sebaiknya diterapkan di rumah.
ilustrasi santai/Teerawit Chankowet/Shutterstock
HealthIngin Memiliki Kualitas Tidur Lebih Baik, Biasakan Bangun Lebih Pagi
Kualitas tidur yang baik juga akan menurunkan risiko stres hingga depresi.
Ilustrasi/copyright shutterstock.com/Stokkete
LifestyleMendengarkan Musik Bermanfaat Mengatasi Masalah Ganguan Tidur
Orang yang mendengarkan musik menjelang tidur akan lebih cepat tidur.
Ilustrasi/copyright shutterstock.com/zEdward_Indy
LifestyleHasil Studi, Tidur Terpisah dari Pasangan Bisa Meningkatkan Kebahagiaan
Tidur terpisah dari pasangan bisa membuat suasana tidur lebih tenang dan nyaman.
Susah tidur bisa juga disebabkan oleh faktor makanan. (Foto: unsplash.com)
LifestyleJangan Konsumsi 5 Makanan Ini Kalau Ingin Tidur Nyenyak
Susah tidur bisa juga disebabkan oleh faktor makanan.