Fimela.com, Jakarta Jamu dapur ada banyak resepnya, dan seringkali manfaatnya sangat beragam untuk tubuh mulai dari menurunkan darah tinggi, kolesterol, asam urat hingga menurunkan gula darah sehingga bisa mencegah diabetes. Rempah-rempah dapur yang selama ini kita kenal hanya sebagai bumbu dapur sebenarnya bisa berkhasiat untuk menjaga kesehatan. Jika ingin mencoba membuat jamu dapur untuk menurunkan darah tinggi dan kolesterol, ini dia beberapa resep yang bisa dicoba.
2 dari 7 halaman
1. Resep Rebusan Kayu Manis Jahe
Ilustrasi minuman jahe kayu manis/copyright unsplash.com/Julia Topp
Bahan:
- 10 cm batang kayu manis
- 3 cm jahe
- 300 ml air
Cara membuat:
- Geprek jahe dan iris tipis. Patah-patahkan kayu manis.
- Rebus air bersama jahe dan kayu manis selama 5 menit.
- Angkat dan saring ke dalam gelas. Minum selagi hangat.
3 dari 7 halaman
2. Resep Seledri Pandan
ilustrasi resep jus pandan/MK photograp55/Shutterstock
Bahan:
- 3 batang seledri besar
- 3 lembar daun pandan
- 1 sdm madu/gula pasir
- air secukupnya
- es batu secukupnya
Cara membuat:
- Cuci bersih seledri dan daun pandan. Potong-potong.
- Masukkan ke dalam blender, masukkan gula dan air secukupnya. Blender halus.
- Saring ke dalam gelas, tambahkan es batu.
- Nikmati jamu jus seledri pandan segar untuk kesehatan.
- Mudah dibuat dan tentunya wangi. Boleh diminum sehari sekali atau saat diinginkan.
4 dari 7 halaman
3. Resep Rebusan Daun Salam Kayu Manis
ilustrasi daun salam/New Africa/Shutterstock
Bahan:
- 4 lembar daun salam
- 1 batang kayu manis
- 2 butir cengkeh
- 400 ml air
- madu/gula secukupnya
Cara membuat:
- Rebus daun salam, kayu manis dan cengkeh hingga mendidih.
- Tunggu hingga 2-3 menit, jika aromanya sudah harum, angkat.
- Saring ke dalam wadah atau gelas, tambahkan madu atau gula sedikit saja.
- Minum teh daun salam kayu manis selagi hangat.
5 dari 7 halaman
4. Resep Jamu Kunyit Jahe Kapulaga
ilustrasi resep jamu kunyit asam/Halil ibrahim mescioglu/Shutterstock
Bahan:
- 4 ruas kunyit
- 3 ruas jahe
- 3 butir kapulaga
- 5 cm kayu manis
- 400 ml air
Cara membuat:
- Cuci bersih kunyit dan jahe, parut keduanya.
- Masukkan kunyit, jahe, kapulaga geprek dan kayu manis, rebus bersama air hingga harum.
- Angkat dan saring ke dalam gelas, nikmati selagi hangat.
6 dari 7 halaman
5. Resep Rebusan Jahe Daun Kemangi
ilustrasi teh kemangi/SiNeeKan/Shutterstock
Bahan:
- 3 cm jahe
- 1 genggam kemangi
- air secukupnya
Cara membuat:
- Cuci bersih jahe, cincang.
- Masukkan jahe dan air ke dalam panci, rebus selama 5 menit.
- Angkat lalu masukkan kemangi, aduk hingga layu dan aromanya keluar.
- Tunggu sekitar 2 menit hingga airnya tidak terlalu panas.
- Saring ke dalam gelas dan nikmati hangat.
7 dari 7 halaman
6. Resep Jamu Kunyit Serai Jahe
ilustrasi teh herbal/Wichy/Shutterstock
Bahan:
- 5 cm kunyit
- 3 cm jahe
- 3 butir cengkeh
- 2 buah bunga lawang/pekak
- 1 batang serai
- air secukupnya
Cara membuat:
- Cuci bersih kunyit, jahe, dan serai. Geprek dan iris tipis.
- Masukkan semua bahan ke dalam panci dan rebus selama 5 menit. Angkat.
- Saring ke dalam gelas, nikmati jamu selagi hangat.
Yuk coba semua resep jamu dapur penurun darah tinggi ini di rumah!
#Unlocking The Limitless