Rahasia Sophia Latjuba Terlihat Awet Muda dan Cantik

Fimela.com, Jakarta Di usianya yang sudah menginjak kepala empat, Sophia Latjuba masih terlihat awet muda.‎ Semua itu didapat bukan secara instan, namun butuh usaha yang konstan. Lantas apa rahasia kekasih Ariel Noah ini tetap terlihat awet muda?

‎"Gaya hidup pastinya nggak bisa seperti saat saya 20 tahun. Sekarang harus lebih dipikirkan dan dijaga. Dari segi olahraga, saya Yoga setiap hari.‎ Dan juga memperhatikan makanan apa saja yang masuk ke tubuh," kata Sophia Latjuba, di Grand Ballroom Kepinski, Jakarta Pusat, Rabu (12/7/2017).

Sophia Latjuba juga rajin mengonsumsi sayur dan buah-buahan. Soal asupan makanan, ibu Eva Celia itu lebih mementingkan kualitas makanannya ketimbang kuantitas. "Yang wajib yang non daging sama buah-buahan. Tapi tidak ada pantangan. Pantangan sih bukan dari kuantitas tapi kualitas," paparnya.

Untuk itu, Sophia Latjuba membutuhkan lemari es yang sanggung melindungi stok bahan makanan bertahan lebih lama. Terutama untuk menyimpan sayuran dan buah-buahan yang berguna bagi kesehatan tubuhnya.

‎"Sekali seminggu paling belanja. Paling banyak belanja makanan, sayuran dan buah-buahan, susu. Susu kan juga perlu kulkas, kalau nggak ya basi," ungkapnya.

Bukan hanya dari luar, menurut Sophia Latjuba,‎ faktor internal juga perlu dalam upaya menjaga kesehatan. Semisal membuat hati selalu terasa happy. "Yang penting berterimakasih. kita happy kita sehat. Pola makan dan yang penting olahraga tiap hari," pungkasnya.‎