7 Tanda Kamu Sebenarnya Tipe Orang yang Suka Memaksakan Diri

single — Ilustrasi/copyrightshutterstock/Basicdog

Fimela.com, Jakarta Setiap orang memiliki kemampuan yang berbeda-beda. Tidak semua hal perlu kita kuasai karena hal itu bisa membuat kita merasa kewalahan. Namun terkadang beberapa orang merasa perlu untuk melakukan segala hal karena dirinya merasa tertantang. Tapi, perlu diingat, bahwa memaksakan diri sendiri sama saja kamu menyakiti dirimu sendiri.

Terkadang hal ini tidak disadari bagi beberapa orang. Jika kamu ingin tahu, apakah kamu salah satu orang yang suka memaksakan diri, artikel ini akan membantumu mengetahuinya. Berikut beberapa tanda secara fisik dan emosional bahwa kamu sebenarnya orang suka memaksakan diri.

1. Masalah Kelelahan dan Tidur

Jika kamu merasa lelah sepanjang waktu atau jika kamu sedang berjuang melawan insomnia (atau keduanya), ini adalah tanda-tanda yang jelas bahwa kamu mungkin berpikir secara berlebihan tentang suatu hal. Cobalah untuk tidur 7½ hingga 8 jam per malam. Jika kamu sepertinya tidak mendapatkan apa yang kamu butuhkan atau jika kamu masih merasa lelah meskipun telah mencapai tidur selama 8 jam, silakan kunjungi dokter.

2. Sering Sakit

Setiap orang terkadang terserang flu atau pilek, tetapi jika kamu sakit sepanjang waktu, mungkin ada yang salah. Ini adalah hal yang besar bagi saya. Pernahkah kamu mendengar, “Jika kamu tidak istirahat, tubuh akan mengalami masalah serius”?

3. Sakit Kepala dan Sakit Perut

Setiap orang memiliki kemampuan yang berbeda-beda. Tidak semua hal perlu kita kuasai karena hal itu bisa membuat kita merasa kewalahan. Namun terkadang beberapa orang merasa perlu untuk melakukan segala hal karena dirinya merasa tertantang. Tapi, perlu diingat, bahwa memaksakan diri sendiri sama saja kamu menyakiti dirimu sendiri.

1. Masalah Kelelahan dan Tidur

2. Sering Sakit

3. Sakit Kepala dan Sakit Perut

Bahkan jika kamu seorang penderita migrain atau jika kamu memiliki masalah pencernaan, gejolak yang terus-menerus bisa menjadi gejala dan tanda stres. Jika kamu melihat tubuh mengalami lebih banyak rasa sakit dan ketidaknyamanan daripada biasanya, temui dokter dan pertimbangkan untuk mengatasi sumber stres, jika memungkinkan.

4. Cedera Olahraga

Jika kamu sering mengalami cedera dan ketegangan olahraga, mungkin kamu berlatih terlalu keras atau menghadapi terlalu banyak tantangan fisik.

5. Merasa Kewalahan

Kita semua merasa kewalahan sesekali, tetapi jika kamu secara teratur merasa seperti hal-hal yang berputar di luar kendali dan sepertinya kamu tidak dapat menangani apa pun, mungkin sudah waktunya untuk istirahat dan mengatur ulang.

6. Melupakan Hal

Sekali lagi, setiap orang terkadang melupakan sesuatu, tetapi jika kamu memperhatikan kebingungan atau kelupaan yang mencolok, itu mungkin pertanda terlalu banyak stres. Bagian terburuk dari melupakan sesuatu adalah bagaimana hal itu memperparah perasaan stres bahkan lebih. Jika kamu mencari jawaban, mungkin sudah waktunya untuk beristirahat dan bersantai. Otak kita juga butuh istirahat.

7. Merasa Stres, Cemas atau Marah

Jika kamu merasa hampir berteriak pada seseorang atau siap marah sepanjang waktu, itu bisa sangat menyedihkan. Tentu saja, normal untuk merasa gugup, khawatir, atau marah kadang-kadang, tetapi jika tampaknya kamu terus-menerus merasa kesal dan tertekan, mungkin inilah saatnya untuk mencari bantuan atau mengurangi daftar tugasmu.

Sekian kamu adalah orang yang terlalu suka memaksakan diri. Ternyata hal ini bisa dilihat dari kondisi emosional dan fisikmu, lho.

#WomenforWomen