Dua Bulan Pasca Melahirkan, Khloe Kardashian Ungkap Kiat Turunkan Bobot Tubuh 15 Kg

Khloe Kardasian mendokumentasikan perjalanan diet dan olahraganya melalui website pribadi. Diet dan seluruh olahraga yang ia lakukan dirancang khusus oleh ahli gizi, dokter, dan personal trainer yang telah ahli di bidangnya.

"Aku sedang menjalani pola makan rendah karbohidrat yang diberikan oleh ahli giziku, dr. Goglia," ujar Khloe di salah satu unggahan webnya.

Program ini menyaranakan penggunanya mengurangi karbo, namun menambah banyak protein. Pengguna pola makan jenis ini tak perlu khawatir lapar karena mereka akan makan berkali-kali dalam porsi kecil.

Memakan sesendok selai buah dan selai kacang almond sendiri kaya serat dan protein. Dari makanan ini saja sudah cukup memberi energi untuk Khloe Kardashian memulai olahraga paginya.

Setelah melakukan olahraga pagi, Khloe Kardashian langsung melanjutkan makan dua butir telur rebus, satu mangkuk bubur gandum, dan satu mangkuk buah. Dua jam setelah menyantap makanan ini ia boleh makan snack, namun tentu saja pilihan cemilannya antara pisang atau apel.

Sebagai makan siang Khloe Kardashian harus makan ayam panggang (polos tanpa bumbu), setengah porsi karbo hidrat (quinoa), disertai satu mangkuk salad. Khloe yang kini masih menyusui baby True Thompson memang harus berkali-kali makan demi suplai ASI yang baik.

Sumber: Kapanlagi.com